Cómo reducir el costo de alimentar a su Familiar en Media y comer mejor

Cómo reducir el costo de alimentar a su Familiar en Media y comer mejor

Word Count:
448

Resumen:
Todos nosotros estamos a salvar una pelota y cuando se nos dice que
salvo unos pocos cientos de dólares en un mes ... wow! Recordar,
estas sugerencias son para aquellos que aún no son frugales en su
las prácticas de compras.


Palabras clave:
de vida frugal, frugal de compras, comer bien, una buena nutrición


Cuerpo del artículo:




Después de más de 30 años de practica de compras para ahorrar dinero, mi esposa y yo realmente puede cantar victoria. Habiendo producido 3 niños temprano, teníamos que encontrar formas de alimentar a los cinco de nosotros con el mejor alimento para la menor cantidad de dinero, ya que mi esposa se quedó en casa con los niños (la mayoría de las veces), por lo que sólo había un cheque de pago.

Algunas sugerencias básicas:

1 - Comprar "marca de la tienda" nombre siempre que sea posible.

2 - comprar lo menos "preparados" los alimentos como sea posible.

3 - Mantenga un balance de estos a bajo costo y alto valor nutricional de los alimentos:

Pasta, frijoles y arroz.

4 - Establecer un tiempo reservado para la preparación de alimentos a granel que pueden ser congelados para su uso posterior, cuando
el tiempo es más crítica.


La forma de preparar sus reservas de alimentos también contribuirá a su costo mensual de alimentos ya que sus costos de cocina son parte de su factura de alimentos. Algunas de las sugerencias aquí, podría no ser tan obvio, como el uso de su horno de microondas, asumiendo que tu tienes uno, en lugar de su estufa o el horno, ya sea gas o eléctrico. La mayoría de personas no se dan cuenta de que la cocina estufa puede ser de 3 o más veces más caro que utilizar el microondas y que los ahorros específicos dependen de la marca y el modelo de la estufa eléctrica o de gas que utiliza y el tamaño de las microondas. En la mayoría de los casos, el ahorro de costes de cambiar la mayor parte de la preparación de las comidas para el horno de microondas será muy sensible después del primer mes.

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Un gran ahorro de costes Familiar comida!

Combinación de estufa, cocina de microondas ...
He aquí cómo disfrutar de arroz oriental a menos de 25% el costo de su restaurante favorito.

coloque 2 tazas de arroz blanco de grano largo en 4-contenedor de pyrex cuarto.
Agregar 3 tazas de agua (2 3 / 4 de taza de arroz un poco más firme)
Con microondas implantación alta, se temporizador a 20 minutos
Inicio de microondas y de ejecución para los primeros 15 minutos sin cubrir.
Coloque sobre el recipiente y la tapa para ejecutar los 5 minutos restantes.
Agregue el arroz y mezcle suavemente para airear.

Para el arroz cocido, añadir:
Añadir 1 tbls. La salsa de soja, 1 cda. Ajo en polvo y 1 cdta. Aceite de semilla de sésamo

En sartén grande o wok:
Revuelva República Federativa de Yugoslavia
1 pimiento verde mediano (picada por supuesto)
1 cebolla mediana (cortada por supuesto)
1 8-oz puede, o 8 oz Champiñones frescos en rebanadas
1 8-oz brotes de soja Pack
1 tbls. El aceite de cacahuete
Las personas con preferencia puede agitar alevines de camarón, carne de cerdo en cubos, o el pollo en porciones 8-oz y agregar a la anterior.

Añadir a la preparación de arroz y doblar bien.
Añadir más salsa de soja y aceite de semilla de sésamo, según sea necesario.
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Receta anterior puede utilizar spagetti en lugar de arroz para un toque oriental y la aspersión Lomane terminado plato con cebolleta picada en una cantidad a su gustos.

Usando este enfoque simple con un Familiar de cinco años y mejorar en él todos los días puede poner $ 300 - $ 400 extra en su presupuesto de cada mes.

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