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Cuerpo del artículo:
Las cookies son deliciosas para comer y se puede comer a cualquier hora del día. ¿Por qué no intentar hacer deliciosas galletas por sí mismo. Hoy en día existen diferentes tipos de cookies libro de decoración que puede ayudarle a preparar deliciosas galletas y delicioso. Estos libros ofrecerle recetas de riego no sólo la boca, pero también formas diferentes de decorar tu cookie.
Todo el mundo le gusta comer galleta especialmente los niños que puedan gusta comer todos los días. ¿No quiere dar las galletas sabrosas y decoradas para ellos o usted mismo? Este libro da una mirada diferente a tu navegador que atrae la atención de su huésped. Además, los consejos proporcionados en este libro son sencillos y fáciles de entender.
Recetario de decoración te ofrece consejos y directrices esenciales que le pueden ayudar en las cookies de la decoración. Con la ayuda de este libro puede dar un aspecto atractivo para las cookies. Libro "cookie" Compra de decoración para decorar las galletas para la celebración de la Navidad, la fiesta de cumpleaños o un viaje de día de campo.
Cookie Decorating Book: Características
La característica principal de este libro es que contiene algunos de los mejores consejos para decorar tu navegador. A pesar de que actúa como decorador de cookie está disponible a un precio muy razonable y asequible. Contiene instrucciones paso a paso e imágenes tan atractivas como para hacer una guía especial. Que contiene el trabajo de proyecto fácil y sencilla para el usuario.
Cookie Decorating Book: Advantage
Las cookies libro de decoración no sólo contiene las cookies consejos de decoración sino que también proporciona diversas cookie hacer recetas, que es una ventaja añadida. Con la orientación de este libro se puede decorar las galletas de una manera única.
Es posible que haya intentado Cake Decorating Book o algunos otros libros de decoración, pero es el mejor momento para tratar de Cookie Decorating Book como esté disponible al mejor precio razonable que conforman tu navegador. Usted puede conseguir todo en las colecciones de libros de decoración de cookies que hace que tu compra beneficioso.
Si usted es un fabricante de galletas profesional que puede extraer beneficios mucho mayores que mejoran su habilidad profesional. Decora mejor en tu navegador al igual que su uso abuela a decorar.
Saturday, December 26, 2009
Comida China terapia trae Natural Healing al Consejo de
Comida China terapia trae Natural Healing al Consejo de
Word Count:
375
Resumen:
En su búsqueda para encontrar métodos de curación más naturales y suplementos naturales para una buena salud, estás bien en considerar los métodos de curación tradicionales de los chinos.
La terapia de la comida china, también conocida como terapia de nutrición de China, se remonta a tan temprana como 2000 aC, aunque la documentación adecuada sobre sus usos se encuentra alrededor del 500 AC. En esencia, la terapia de la comida china involucra el uso de ciertos alimentos para ayudar en la curación de determinadas dolencias del cuerpo o ayuda a mantenerse sano ...
Palabras clave:
chino, la curación de China, la curación natural
Cuerpo del artículo:
En su búsqueda para encontrar métodos de curación más naturales y suplementos naturales para una buena salud, estás bien en considerar los métodos de curación tradicionales de los chinos.
La terapia de la comida china, también conocida como terapia de nutrición de China, se remonta a tan temprana como 2000 aC, aunque la documentación adecuada sobre sus usos se encuentra alrededor del 500 AC. En esencia, la terapia de la comida china involucra el uso de ciertos alimentos para ayudar en la curación de determinadas dolencias del cuerpo o ayuda a mantener saludables las demás funciones corporales. Los seguidores de la terapia alimentaria creen en el concepto del yin y el yang en los alimentos, los alimentos yin se cree que disminuye el metabolismo del cuerpo, o disminuir el calor del cuerpo, mientras que los alimentos yang se dice que aumentan el calor del cuerpo o aumentar el metabolismo.
Los chinos creen en cuatro grupos de alimentos, que son los granos, verduras, frutas y carnes. No existe una clasificación de los productos lácteos, que son considerados inadecuados para los seres humanos. Los chinos creen que una dieta equilibrada se compondrá de las combinaciones de los siguientes alimentos diariamente: 40 por ciento de los granos, del 30 al 40 por ciento de las hortalizas, del 10 al 15 por ciento de las carnes y el resto de los alimentos deben ser los frutos secos y frutas.
En la terapia de la comida china, los alimentos se clasifican a continuación, seguir por el sabor. Los gustos se definen como picante, salado, amargo, dulce y amargo. Cada sabor se cree que tiene un efecto directo sobre un órgano del cuerpo, cuando se consume con moderación es beneficioso para el órgano, pero si más consumida, puede causar efectos perjudiciales para el órgano.
Es justo decir que los chinos y los seguidores de la terapia de la comida china realmente cree que "somos lo que comemos".
Un simple ejemplo de la terapia de la comida china es el remedio para la tos. La tos cantonés remedio necesario de albaricoque, berro y secos mollejas de pato. Los ingredientes son cocinados lentamente durante varias horas, y un poco de carne de cerdo se pueden agregar para darle sabor (aunque no se puede agregar la carne de vacuno o pollo, porque ambos se anulen los efectos curativos de los berros). El berro elimina el exceso de yang en el cuerpo, mientras que las mollejas de pato se añaden a equilibrar el yin yang de la receta. Los albaricoques objetivo de los pulmones.
Tómese el tiempo para aprender de la sabiduría de curación china - que acaba de ser sorprendido cómo se beneficia a su salud.
Word Count:
375
Resumen:
En su búsqueda para encontrar métodos de curación más naturales y suplementos naturales para una buena salud, estás bien en considerar los métodos de curación tradicionales de los chinos.
La terapia de la comida china, también conocida como terapia de nutrición de China, se remonta a tan temprana como 2000 aC, aunque la documentación adecuada sobre sus usos se encuentra alrededor del 500 AC. En esencia, la terapia de la comida china involucra el uso de ciertos alimentos para ayudar en la curación de determinadas dolencias del cuerpo o ayuda a mantenerse sano ...
Palabras clave:
chino, la curación de China, la curación natural
Cuerpo del artículo:
En su búsqueda para encontrar métodos de curación más naturales y suplementos naturales para una buena salud, estás bien en considerar los métodos de curación tradicionales de los chinos.
La terapia de la comida china, también conocida como terapia de nutrición de China, se remonta a tan temprana como 2000 aC, aunque la documentación adecuada sobre sus usos se encuentra alrededor del 500 AC. En esencia, la terapia de la comida china involucra el uso de ciertos alimentos para ayudar en la curación de determinadas dolencias del cuerpo o ayuda a mantener saludables las demás funciones corporales. Los seguidores de la terapia alimentaria creen en el concepto del yin y el yang en los alimentos, los alimentos yin se cree que disminuye el metabolismo del cuerpo, o disminuir el calor del cuerpo, mientras que los alimentos yang se dice que aumentan el calor del cuerpo o aumentar el metabolismo.
Los chinos creen en cuatro grupos de alimentos, que son los granos, verduras, frutas y carnes. No existe una clasificación de los productos lácteos, que son considerados inadecuados para los seres humanos. Los chinos creen que una dieta equilibrada se compondrá de las combinaciones de los siguientes alimentos diariamente: 40 por ciento de los granos, del 30 al 40 por ciento de las hortalizas, del 10 al 15 por ciento de las carnes y el resto de los alimentos deben ser los frutos secos y frutas.
En la terapia de la comida china, los alimentos se clasifican a continuación, seguir por el sabor. Los gustos se definen como picante, salado, amargo, dulce y amargo. Cada sabor se cree que tiene un efecto directo sobre un órgano del cuerpo, cuando se consume con moderación es beneficioso para el órgano, pero si más consumida, puede causar efectos perjudiciales para el órgano.
Es justo decir que los chinos y los seguidores de la terapia de la comida china realmente cree que "somos lo que comemos".
Un simple ejemplo de la terapia de la comida china es el remedio para la tos. La tos cantonés remedio necesario de albaricoque, berro y secos mollejas de pato. Los ingredientes son cocinados lentamente durante varias horas, y un poco de carne de cerdo se pueden agregar para darle sabor (aunque no se puede agregar la carne de vacuno o pollo, porque ambos se anulen los efectos curativos de los berros). El berro elimina el exceso de yang en el cuerpo, mientras que las mollejas de pato se añaden a equilibrar el yin yang de la receta. Los albaricoques objetivo de los pulmones.
Tómese el tiempo para aprender de la sabiduría de curación china - que acaba de ser sorprendido cómo se beneficia a su salud.
Friday, December 25, 2009
galletas, la receta, galleta italiano, biscotti italiano,
galletas, la receta, galleta italiano, biscotti italiano,
Cuerpo del artículo:
Apuesto a que nunca se había biscotti tan bueno como el mío! Es broma yo sé que probablemente hacer un biscotti que es muy bueno, pero me gustaría que pruebe esta receta y ver lo que pienso, esta receta es tan buena como vienen. Ahora, recuerde que todos los ingredientes deben estar a temperatura ambiente.
6 huevos
1 taza de azúcar
2 cucharaditas de semillas de anís
2 cucharaditas de vainilla
1 taza de mantequilla derretida (no caliente)
3 tazas de harina de
3 cucharaditas de polvo de hornear
En un tazón bata los huevos y azúcar, agregue las semillas de anís, la vainilla y la mantequilla. Mezcle bien y agregue la harina y el polvo de hornear y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea, debe ser suave pero no pegajosa.
Retire la masa del recipiente y se dividen en dos partes, la forma de cada pieza para parecer grandes perros calientes, coloque en una cacerola para hornear forrada con pergamino y aplastar a cerca de una pulgada de espesor.
Hornee en horno precalentado a 350 grados durante aproximadamente media hora hasta que se doren.
Opcional:
Biscotti Cortar en trozos, coloque en una bandeja de hornear y tostar hasta que estén doradas.
También puede agregar pequeños trozos de nueces a su biscotti si así lo desean.
Si te gusta el chocolate que usted puede sumergir un extremo de las galletas en un poco de chocolate derretido y disfrutar de ellas con una taza caliente de café.
Cuerpo del artículo:
Apuesto a que nunca se había biscotti tan bueno como el mío! Es broma yo sé que probablemente hacer un biscotti que es muy bueno, pero me gustaría que pruebe esta receta y ver lo que pienso, esta receta es tan buena como vienen. Ahora, recuerde que todos los ingredientes deben estar a temperatura ambiente.
6 huevos
1 taza de azúcar
2 cucharaditas de semillas de anís
2 cucharaditas de vainilla
1 taza de mantequilla derretida (no caliente)
3 tazas de harina de
3 cucharaditas de polvo de hornear
En un tazón bata los huevos y azúcar, agregue las semillas de anís, la vainilla y la mantequilla. Mezcle bien y agregue la harina y el polvo de hornear y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea, debe ser suave pero no pegajosa.
Retire la masa del recipiente y se dividen en dos partes, la forma de cada pieza para parecer grandes perros calientes, coloque en una cacerola para hornear forrada con pergamino y aplastar a cerca de una pulgada de espesor.
Hornee en horno precalentado a 350 grados durante aproximadamente media hora hasta que se doren.
Opcional:
Biscotti Cortar en trozos, coloque en una bandeja de hornear y tostar hasta que estén doradas.
También puede agregar pequeños trozos de nueces a su biscotti si así lo desean.
Si te gusta el chocolate que usted puede sumergir un extremo de las galletas en un poco de chocolate derretido y disfrutar de ellas con una taza caliente de café.
italiano bagel chips, patatas fritas y salsa, queso, aperitivo, receta
italiano bagel chips, patatas fritas y salsa, queso, aperitivo, receta
Cuerpo del artículo:
Italiano bagel chips se bagels simples y convertirlos en algo especial. Agregue un poco de condimento maravilloso y lo que parecía viejo y aburrido antes dispone de un ascensor totalmente nuevo para él. Utilice estos chips con una variedad de salsas y usted por favor, incluso la pickiest de comedores.
Qué necesitas:
- 6 bagels plano (en rodajas finas)
- 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 diente de ajo guante (picada)
- 1 cucharada de romero fresco picado
- 1 / 4 cucharadita de sal marina
- 1 / 4 cucharadita de pimienta negro
- 4 cucharadas de parmesano rallado fresco-Reggiano
En primer lugar, precalentar el horno a 325 grados F. Línea 2 bandejas de hornear con papel pergamino.
Rebanadas de rosca de pan siguiente lugar en una sola capa en la bandeja para hornear. Asegúrese de que no doble las rebanadas en las hojas de acompañamiento, que no se hornee bien. Si es necesario, cocer las rodajas de rosquillas en lotes.
En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva, ajo, romero, sal y pimienta. Con una brocha de pastelería, cepille la parte superior de las rebanadas de rosca de pan y la parte superior con un poquito de queso.
Todo lo que queda es la cocción de estos chips italiano delicioso panecillo de 15 a 20 minutos o hasta que se convierten a su vez suaves y un color marrón dorado y el queso se haya derretido. Retire del horno y dejar enfriar ligeramente. Me gusta enfriarlos en bastidores de cookies. Usted puede servir calientes o los hacen antes de tiempo y guardarlas en un recipiente hermético.
Esta receta hace 60 a 120 fichas. Hacer más de lo que piensa que necesitará a medida que desaparecen rápidamente!
¿Un baño maravilloso para tratar con estos chips rosquillas Queso Gouda Onion Dip. Usted puede encontrar esta receta en mi sitio web. Sólo tienes que comprobar la información a continuación.
Importante: Por favor, siéntase libre de publicar este artículo en su sitio web o ezine. Sin embargo, no se le permite modificar cualquier parte de su contenido y todos los enlaces debe mantenerse activa.
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Italiano bagel chips se bagels simples y convertirlos en algo especial. Agregue un poco de condimento maravilloso y lo que parecía viejo y aburrido antes dispone de un ascensor totalmente nuevo para él. Utilice estos chips con una variedad de salsas y usted por favor, incluso la pickiest de comedores.
Qué necesitas:
- 6 bagels plano (en rodajas finas)
- 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 diente de ajo guante (picada)
- 1 cucharada de romero fresco picado
- 1 / 4 cucharadita de sal marina
- 1 / 4 cucharadita de pimienta negro
- 4 cucharadas de parmesano rallado fresco-Reggiano
En primer lugar, precalentar el horno a 325 grados F. Línea 2 bandejas de hornear con papel pergamino.
Rebanadas de rosca de pan siguiente lugar en una sola capa en la bandeja para hornear. Asegúrese de que no doble las rebanadas en las hojas de acompañamiento, que no se hornee bien. Si es necesario, cocer las rodajas de rosquillas en lotes.
En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva, ajo, romero, sal y pimienta. Con una brocha de pastelería, cepille la parte superior de las rebanadas de rosca de pan y la parte superior con un poquito de queso.
Todo lo que queda es la cocción de estos chips italiano delicioso panecillo de 15 a 20 minutos o hasta que se convierten a su vez suaves y un color marrón dorado y el queso se haya derretido. Retire del horno y dejar enfriar ligeramente. Me gusta enfriarlos en bastidores de cookies. Usted puede servir calientes o los hacen antes de tiempo y guardarlas en un recipiente hermético.
Esta receta hace 60 a 120 fichas. Hacer más de lo que piensa que necesitará a medida que desaparecen rápidamente!
¿Un baño maravilloso para tratar con estos chips rosquillas Queso Gouda Onion Dip. Usted puede encontrar esta receta en mi sitio web. Sólo tienes que comprobar la información a continuación.
Importante: Por favor, siéntase libre de publicar este artículo en su sitio web o ezine. Sin embargo, no se le permite modificar cualquier parte de su contenido y todos los enlaces debe mantenerse activa.
curry, comida de la India, cocinar en casa
curry, comida de la India, cocinar en casa
Cuerpo del artículo:
Tradicionalmente, los platos tandoori se cocinan en un tandoor, un horno de barro en forma ovalada, con un pequeño fuego en la parte inferior. El calor se eleva gradualmente, pero en última instancia, llega a una temperatura mucho más alta que una barbacoa.
Un Tandoor se utiliza normalmente para cocinar pan naan, carnes y kebabs (carne o paneer). El pan está pegado a los lados, las brochetas estaban verticalmente y pollos enteros se basaba en una rejilla sobre el fuego.
Para la cocina doméstica, un tandoor no es realmente conveniente, pero los platos de carne puede ser reproducida en una barbacoa o en el horno. La aparición de color rojo brillante de las carnes tandoori que puede ver en los restaurantes indios se produce un colorante de alimentos que realmente no es necesario para mejorar el aspecto de sus platos tandoori.
Tengo una gran afición por los alimentos al estilo tandoori. Tiene sabor, sin ser "caliente" o alta en calorías o demasiado relleno. De hecho es un plato ideal de verano o en invierno, si te apetece algo un poco diferente. Como beneficio adicional, que no tiene hora para prepararse. Por supuesto que usted puede tomar todo el esfuerzo de ella y utilizar un pre-mezcla preparada, pero creo que tienen menos sabor y que no se pueden utilizar para otra cosa, mientras que si usa las especias individuales, usted puede hacer otros platos también.
Usted puede hacer fácilmente el pollo tandoori (entero), tandoori chuletas de cordero (carne de cerdo sería más inusual, pero no hay razón para que no se debe utilizar, si lo prefiere) y el cordero tikka (brochetas), pero mi favorito personal es porque el pollo tikka Es muy rápido así que aquí está mi propia receta.
Esta receta sirve para dos personas - se multiplican por tantas personas como usted desea.
Ingredientes
ul type="disc"
2 pechugas de pollo
bañera pequeña 1 taza de yogur griego
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de cilantro molido
terreno ½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de jengibre en polvo
½ cucharadita de chile en polvo (al gusto)
1 diente de ajo pequeño, aplastado
sal al gusto
1 cucharada de jugo de limón
Cortar las pechugas de pollo en cubos de 1 pulgada y póngalos aparte.
Mezcle el polvo de especias y ajo en el yogur. Usted puede utilizar yogurt bajo en grasa, si lo prefiere. También puede usar el jengibre fresco o en pasta de jengibre de un frasco en lugar de jengibre en polvo, pero ir fácil en la cantidad, ya que puede ser muy largo-alimentación.
En este punto también puede mezclar con la sal y jugo de limón, pero si lo hace, no deje el pollo en adobo durante más de 20 minutos o se convertirá muy seco durante la cocción. Si desea adobo por más tiempo, agregar la sal y el zumo de limón justo antes de cocinar el plato o espolvorear el de servir.
El hilo en pinchos de pollo y barbacoa o bien cocinar en una parrilla usando fuego medio hasta que el pollo esté ligeramente dorado y cocido.
Para una comida ligera, servir con ensalada, pan de pita o naan y rodajas de limón o de algo más sustancial con el arroz y Dahl.
Cuerpo del artículo:
Tradicionalmente, los platos tandoori se cocinan en un tandoor, un horno de barro en forma ovalada, con un pequeño fuego en la parte inferior. El calor se eleva gradualmente, pero en última instancia, llega a una temperatura mucho más alta que una barbacoa.
Un Tandoor se utiliza normalmente para cocinar pan naan, carnes y kebabs (carne o paneer). El pan está pegado a los lados, las brochetas estaban verticalmente y pollos enteros se basaba en una rejilla sobre el fuego.
Para la cocina doméstica, un tandoor no es realmente conveniente, pero los platos de carne puede ser reproducida en una barbacoa o en el horno. La aparición de color rojo brillante de las carnes tandoori que puede ver en los restaurantes indios se produce un colorante de alimentos que realmente no es necesario para mejorar el aspecto de sus platos tandoori.
Tengo una gran afición por los alimentos al estilo tandoori. Tiene sabor, sin ser "caliente" o alta en calorías o demasiado relleno. De hecho es un plato ideal de verano o en invierno, si te apetece algo un poco diferente. Como beneficio adicional, que no tiene hora para prepararse. Por supuesto que usted puede tomar todo el esfuerzo de ella y utilizar un pre-mezcla preparada, pero creo que tienen menos sabor y que no se pueden utilizar para otra cosa, mientras que si usa las especias individuales, usted puede hacer otros platos también.
Usted puede hacer fácilmente el pollo tandoori (entero), tandoori chuletas de cordero (carne de cerdo sería más inusual, pero no hay razón para que no se debe utilizar, si lo prefiere) y el cordero tikka (brochetas), pero mi favorito personal es porque el pollo tikka Es muy rápido así que aquí está mi propia receta.
Esta receta sirve para dos personas - se multiplican por tantas personas como usted desea.
Ingredientes
ul type="disc"
2 pechugas de pollo
bañera pequeña 1 taza de yogur griego
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de cilantro molido
terreno ½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de jengibre en polvo
½ cucharadita de chile en polvo (al gusto)
1 diente de ajo pequeño, aplastado
sal al gusto
1 cucharada de jugo de limón
Cortar las pechugas de pollo en cubos de 1 pulgada y póngalos aparte.
Mezcle el polvo de especias y ajo en el yogur. Usted puede utilizar yogurt bajo en grasa, si lo prefiere. También puede usar el jengibre fresco o en pasta de jengibre de un frasco en lugar de jengibre en polvo, pero ir fácil en la cantidad, ya que puede ser muy largo-alimentación.
En este punto también puede mezclar con la sal y jugo de limón, pero si lo hace, no deje el pollo en adobo durante más de 20 minutos o se convertirá muy seco durante la cocción. Si desea adobo por más tiempo, agregar la sal y el zumo de limón justo antes de cocinar el plato o espolvorear el de servir.
El hilo en pinchos de pollo y barbacoa o bien cocinar en una parrilla usando fuego medio hasta que el pollo esté ligeramente dorado y cocido.
Para una comida ligera, servir con ensalada, pan de pita o naan y rodajas de limón o de algo más sustancial con el arroz y Dahl.
Cómo dar un toque de América Tarifa Isla
Cómo dar un toque de América Tarifa Isla
Word Count:
538
Resumen:
Ingredientes del Caribe son una forma popular increasignly para añadir estilo a la tradición isla comida americana.
Palabras clave:
Cómo dar un toque de América Tarifa Isla
Cuerpo del artículo:
Ingredientes del Caribe son una forma cada vez más popular para añadir estilo a la isla comida americana tradicional.
Según Rick Crossland, chef ejecutivo de los restaurantes Bahama Breeze y juez principal de la Federación Culinaria del Caribe ", isla de cocina cuenta con sabores audaces, pero no abrumador, muchas de las cuales son muy familiares para los americanos, incluyendo las especias como la canela, la nuez moscada y el jengibre, hierbas como el cilantro y albahaca y frutas como el coco y mango. "
Un líder en esta tendencia es la empresa Crossland trabaja, Bahama Breeze-parte de Darden Restaurants, que también es propietario de Red Lobster, Olive Garden, Smokey Bones y Seasons 52. Con una gran cantidad de pescados y mariscos frescos, platos de pollo distintivo y llama bistecs a la parrilla, el 32 restaurantes cuentan con ingredientes frescos indígenas de las islas. "Bahama Breeze en realidad trata de llevar la frescura y variedad de los restaurantes del Caribe para Estados Unidos", dice Crossland. "Muchas influencias culturales de la región han dado lugar a nuevas formas de usar los alimentos que todos estamos familiarizados, convirtiéndose en lo que hoy conocemos como cocina del Caribe".
Recientemente elementos introducidos incluyen Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla, pollo a la parrilla Tostada; Dip de espinaca y chips Island, langosta y camarones Pasta, y una nueva hoja de nuevos clientes ofreciendo una variedad de peces de tilapia, salmón, dorado y más, incluyendo los preparativos Almendra de corteza de limón con salsa de mantequilla, La Habana, con alcaparras América salsa de tomate ajo y simplemente a la parrilla con limón, ajo y mantequilla de hierbas.
Aquí está una receta para añadir estilo a la isla el menú de su familia:
Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla con glaseado de naranja y salsa de mantequilla de cítricos
(Rinde 2)
2 pechugas de pollo (8 oz, deshuesada, sin piel)
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
1 / 2 taza de trozos de madera, empapadas en agua durante 15 minutos,
1 naranja / 2 taza de glaseado
1 cucharada de salsa / 2 taza de mantequilla de cítricos
Cubra ligeramente cada pechuga de pollo por ambos lados con el aceite de oliva, sal y pimienta. Precaliente una parrilla Char-a fuego medio, añadiendo virutas de madera, justo antes de colocar el pollo en la parrilla, o añadir virutas de madera a una parrilla de carbón. Parrilla de 6 a 7 minutos por lado, darle la vuelta dos veces durante el proceso de asado a la parilla. El pollo se hace cuando se registra 165 ° a 170 ° F en un termómetro de carne, o los jugos salgan claros cuando se perfora con un tenedor. Cuando el pollo esté completamente cocido, rociar generosamente a ambos lados con el glaseado de naranja. Deje que el pollo cocinar un minuto adicional para caramelizar el barniz. Servir inmediatamente con salsa de mantequilla caliente de cítricos.
Orange Vidrios
1 / 3 de taza de mermelada de naranja
3 cucharadas de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharada de jugo de limón, recién exprimido
De sal 1 / 4 de cucharadita de
Coloque todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y el pulso. Coloque en un recipiente limpio y refrigerar hasta que se necesite para cocinar.
Salsa de mantequilla de cítricos
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharada de chalotes picados
1 / taza de vino blanco 2
1 / 2 taza de jugo de naranja, recién exprimido
6 cucharadas de mantequilla de cubos, el frío
1 cucharada de azúcar
Sal al gusto
Pimienta blanca al gusto
Caliente el aceite en una cacerola pequeña. Añadir las chalotas y rehogar durante un minuto. Añadir el jugo de naranja y vino blanco y reducir a 3 / 4. Baje el fuego a bajo y agregue los cubos de mantequilla de uno en uno mientras bate la salsa uniformemente a incorporar la mantequilla, no permita que la salsa a hervir. Agregar el azúcar, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar, y luego pasar la salsa por un colador de malla fina. Servir bien caliente.
Los estadounidenses están aprendiendo a alimentar su espíritu isla con platos como Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla con glaseado de naranja y salsa de mantequilla de cítricos.
Word Count:
538
Resumen:
Ingredientes del Caribe son una forma popular increasignly para añadir estilo a la tradición isla comida americana.
Palabras clave:
Cómo dar un toque de América Tarifa Isla
Cuerpo del artículo:
Ingredientes del Caribe son una forma cada vez más popular para añadir estilo a la isla comida americana tradicional.
Según Rick Crossland, chef ejecutivo de los restaurantes Bahama Breeze y juez principal de la Federación Culinaria del Caribe ", isla de cocina cuenta con sabores audaces, pero no abrumador, muchas de las cuales son muy familiares para los americanos, incluyendo las especias como la canela, la nuez moscada y el jengibre, hierbas como el cilantro y albahaca y frutas como el coco y mango. "
Un líder en esta tendencia es la empresa Crossland trabaja, Bahama Breeze-parte de Darden Restaurants, que también es propietario de Red Lobster, Olive Garden, Smokey Bones y Seasons 52. Con una gran cantidad de pescados y mariscos frescos, platos de pollo distintivo y llama bistecs a la parrilla, el 32 restaurantes cuentan con ingredientes frescos indígenas de las islas. "Bahama Breeze en realidad trata de llevar la frescura y variedad de los restaurantes del Caribe para Estados Unidos", dice Crossland. "Muchas influencias culturales de la región han dado lugar a nuevas formas de usar los alimentos que todos estamos familiarizados, convirtiéndose en lo que hoy conocemos como cocina del Caribe".
Recientemente elementos introducidos incluyen Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla, pollo a la parrilla Tostada; Dip de espinaca y chips Island, langosta y camarones Pasta, y una nueva hoja de nuevos clientes ofreciendo una variedad de peces de tilapia, salmón, dorado y más, incluyendo los preparativos Almendra de corteza de limón con salsa de mantequilla, La Habana, con alcaparras América salsa de tomate ajo y simplemente a la parrilla con limón, ajo y mantequilla de hierbas.
Aquí está una receta para añadir estilo a la isla el menú de su familia:
Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla con glaseado de naranja y salsa de mantequilla de cítricos
(Rinde 2)
2 pechugas de pollo (8 oz, deshuesada, sin piel)
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
1 / 2 taza de trozos de madera, empapadas en agua durante 15 minutos,
1 naranja / 2 taza de glaseado
1 cucharada de salsa / 2 taza de mantequilla de cítricos
Cubra ligeramente cada pechuga de pollo por ambos lados con el aceite de oliva, sal y pimienta. Precaliente una parrilla Char-a fuego medio, añadiendo virutas de madera, justo antes de colocar el pollo en la parrilla, o añadir virutas de madera a una parrilla de carbón. Parrilla de 6 a 7 minutos por lado, darle la vuelta dos veces durante el proceso de asado a la parilla. El pollo se hace cuando se registra 165 ° a 170 ° F en un termómetro de carne, o los jugos salgan claros cuando se perfora con un tenedor. Cuando el pollo esté completamente cocido, rociar generosamente a ambos lados con el glaseado de naranja. Deje que el pollo cocinar un minuto adicional para caramelizar el barniz. Servir inmediatamente con salsa de mantequilla caliente de cítricos.
Orange Vidrios
1 / 3 de taza de mermelada de naranja
3 cucharadas de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharada de jugo de limón, recién exprimido
De sal 1 / 4 de cucharadita de
Coloque todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y el pulso. Coloque en un recipiente limpio y refrigerar hasta que se necesite para cocinar.
Salsa de mantequilla de cítricos
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharada de chalotes picados
1 / taza de vino blanco 2
1 / 2 taza de jugo de naranja, recién exprimido
6 cucharadas de mantequilla de cubos, el frío
1 cucharada de azúcar
Sal al gusto
Pimienta blanca al gusto
Caliente el aceite en una cacerola pequeña. Añadir las chalotas y rehogar durante un minuto. Añadir el jugo de naranja y vino blanco y reducir a 3 / 4. Baje el fuego a bajo y agregue los cubos de mantequilla de uno en uno mientras bate la salsa uniformemente a incorporar la mantequilla, no permita que la salsa a hervir. Agregar el azúcar, la sal y la pimienta. Revuelva para combinar, y luego pasar la salsa por un colador de malla fina. Servir bien caliente.
Los estadounidenses están aprendiendo a alimentar su espíritu isla con platos como Breeze Wood-Pechuga de Pollo a la parrilla con glaseado de naranja y salsa de mantequilla de cítricos.
Cómo reducir el costo de alimentar a su Familiar en Media y comer mejor
Cómo reducir el costo de alimentar a su Familiar en Media y comer mejor
Word Count:
448
Resumen:
Todos nosotros estamos a salvar una pelota y cuando se nos dice que
salvo unos pocos cientos de dólares en un mes ... wow! Recordar,
estas sugerencias son para aquellos que aún no son frugales en su
las prácticas de compras.
Palabras clave:
de vida frugal, frugal de compras, comer bien, una buena nutrición
Cuerpo del artículo:
Después de más de 30 años de practica de compras para ahorrar dinero, mi esposa y yo realmente puede cantar victoria. Habiendo producido 3 niños temprano, teníamos que encontrar formas de alimentar a los cinco de nosotros con el mejor alimento para la menor cantidad de dinero, ya que mi esposa se quedó en casa con los niños (la mayoría de las veces), por lo que sólo había un cheque de pago.
Algunas sugerencias básicas:
1 - Comprar "marca de la tienda" nombre siempre que sea posible.
2 - comprar lo menos "preparados" los alimentos como sea posible.
3 - Mantenga un balance de estos a bajo costo y alto valor nutricional de los alimentos:
Pasta, frijoles y arroz.
4 - Establecer un tiempo reservado para la preparación de alimentos a granel que pueden ser congelados para su uso posterior, cuando
el tiempo es más crítica.
La forma de preparar sus reservas de alimentos también contribuirá a su costo mensual de alimentos ya que sus costos de cocina son parte de su factura de alimentos. Algunas de las sugerencias aquí, podría no ser tan obvio, como el uso de su horno de microondas, asumiendo que tu tienes uno, en lugar de su estufa o el horno, ya sea gas o eléctrico. La mayoría de personas no se dan cuenta de que la cocina estufa puede ser de 3 o más veces más caro que utilizar el microondas y que los ahorros específicos dependen de la marca y el modelo de la estufa eléctrica o de gas que utiliza y el tamaño de las microondas. En la mayoría de los casos, el ahorro de costes de cambiar la mayor parte de la preparación de las comidas para el horno de microondas será muy sensible después del primer mes.
================================================== ============
Un gran ahorro de costes Familiar comida!
Combinación de estufa, cocina de microondas ...
He aquí cómo disfrutar de arroz oriental a menos de 25% el costo de su restaurante favorito.
coloque 2 tazas de arroz blanco de grano largo en 4-contenedor de pyrex cuarto.
Agregar 3 tazas de agua (2 3 / 4 de taza de arroz un poco más firme)
Con microondas implantación alta, se temporizador a 20 minutos
Inicio de microondas y de ejecución para los primeros 15 minutos sin cubrir.
Coloque sobre el recipiente y la tapa para ejecutar los 5 minutos restantes.
Agregue el arroz y mezcle suavemente para airear.
Para el arroz cocido, añadir:
Añadir 1 tbls. La salsa de soja, 1 cda. Ajo en polvo y 1 cdta. Aceite de semilla de sésamo
En sartén grande o wok:
Revuelva República Federativa de Yugoslavia
1 pimiento verde mediano (picada por supuesto)
1 cebolla mediana (cortada por supuesto)
1 8-oz puede, o 8 oz Champiñones frescos en rebanadas
1 8-oz brotes de soja Pack
1 tbls. El aceite de cacahuete
Las personas con preferencia puede agitar alevines de camarón, carne de cerdo en cubos, o el pollo en porciones 8-oz y agregar a la anterior.
Añadir a la preparación de arroz y doblar bien.
Añadir más salsa de soja y aceite de semilla de sésamo, según sea necesario.
================================================== ==============
Receta anterior puede utilizar spagetti en lugar de arroz para un toque oriental y la aspersión Lomane terminado plato con cebolleta picada en una cantidad a su gustos.
Usando este enfoque simple con un Familiar de cinco años y mejorar en él todos los días puede poner $ 300 - $ 400 extra en su presupuesto de cada mes.
================================================== ================
Word Count:
448
Resumen:
Todos nosotros estamos a salvar una pelota y cuando se nos dice que
salvo unos pocos cientos de dólares en un mes ... wow! Recordar,
estas sugerencias son para aquellos que aún no son frugales en su
las prácticas de compras.
Palabras clave:
de vida frugal, frugal de compras, comer bien, una buena nutrición
Cuerpo del artículo:
Después de más de 30 años de practica de compras para ahorrar dinero, mi esposa y yo realmente puede cantar victoria. Habiendo producido 3 niños temprano, teníamos que encontrar formas de alimentar a los cinco de nosotros con el mejor alimento para la menor cantidad de dinero, ya que mi esposa se quedó en casa con los niños (la mayoría de las veces), por lo que sólo había un cheque de pago.
Algunas sugerencias básicas:
1 - Comprar "marca de la tienda" nombre siempre que sea posible.
2 - comprar lo menos "preparados" los alimentos como sea posible.
3 - Mantenga un balance de estos a bajo costo y alto valor nutricional de los alimentos:
Pasta, frijoles y arroz.
4 - Establecer un tiempo reservado para la preparación de alimentos a granel que pueden ser congelados para su uso posterior, cuando
el tiempo es más crítica.
La forma de preparar sus reservas de alimentos también contribuirá a su costo mensual de alimentos ya que sus costos de cocina son parte de su factura de alimentos. Algunas de las sugerencias aquí, podría no ser tan obvio, como el uso de su horno de microondas, asumiendo que tu tienes uno, en lugar de su estufa o el horno, ya sea gas o eléctrico. La mayoría de personas no se dan cuenta de que la cocina estufa puede ser de 3 o más veces más caro que utilizar el microondas y que los ahorros específicos dependen de la marca y el modelo de la estufa eléctrica o de gas que utiliza y el tamaño de las microondas. En la mayoría de los casos, el ahorro de costes de cambiar la mayor parte de la preparación de las comidas para el horno de microondas será muy sensible después del primer mes.
================================================== ============
Un gran ahorro de costes Familiar comida!
Combinación de estufa, cocina de microondas ...
He aquí cómo disfrutar de arroz oriental a menos de 25% el costo de su restaurante favorito.
coloque 2 tazas de arroz blanco de grano largo en 4-contenedor de pyrex cuarto.
Agregar 3 tazas de agua (2 3 / 4 de taza de arroz un poco más firme)
Con microondas implantación alta, se temporizador a 20 minutos
Inicio de microondas y de ejecución para los primeros 15 minutos sin cubrir.
Coloque sobre el recipiente y la tapa para ejecutar los 5 minutos restantes.
Agregue el arroz y mezcle suavemente para airear.
Para el arroz cocido, añadir:
Añadir 1 tbls. La salsa de soja, 1 cda. Ajo en polvo y 1 cdta. Aceite de semilla de sésamo
En sartén grande o wok:
Revuelva República Federativa de Yugoslavia
1 pimiento verde mediano (picada por supuesto)
1 cebolla mediana (cortada por supuesto)
1 8-oz puede, o 8 oz Champiñones frescos en rebanadas
1 8-oz brotes de soja Pack
1 tbls. El aceite de cacahuete
Las personas con preferencia puede agitar alevines de camarón, carne de cerdo en cubos, o el pollo en porciones 8-oz y agregar a la anterior.
Añadir a la preparación de arroz y doblar bien.
Añadir más salsa de soja y aceite de semilla de sésamo, según sea necesario.
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Receta anterior puede utilizar spagetti en lugar de arroz para un toque oriental y la aspersión Lomane terminado plato con cebolleta picada en una cantidad a su gustos.
Usando este enfoque simple con un Familiar de cinco años y mejorar en él todos los días puede poner $ 300 - $ 400 extra en su presupuesto de cada mes.
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libre de recetas en línea, recetas, recetas de carne de vacuno
libre de recetas en línea, recetas, recetas de carne de vacuno
Cuerpo del artículo:
Cuerpo del artículo:
A pesar de que nuestros antepasados no lo sabía, la carne fresca magra desigual es baja en colesterol y grasa y muy alta en proteínas, haciendo saltos una merienda nutritiva y sana. Jerky es un alimento excelente de la energía al acampar, montar en bicicleta, esquí, o en cualquier momento que desee un tentempié.
3 lbs. de carne (no carne picada)
2 / 3 tazas de salsa inglesa
2 / 3 tazas de salsa de soja
1 cdta. Negro Pimienta
1 cdta. Ajo en polvo
1 cdta. Cebolla en polvo
1 cdta. Sal
2 cdta. humo de sabor
2 cdta. Salsa Tabasco
Mezcle todos los ingredientes juntos en un adobo de gran tamaño (galón) bolsa con cremallera de plástico. Añadir la carne en rodajas (corte acerca de ¼ de pulgada) y refrigerar la mezcla y girando alrededor de cada hora. Usted debe adobo hasta el día siguiente.
Cuando esté listo para comenzar el secado, coloque una hoja de papel de aluminio en la parte inferior del horno. Escurrir la carne en un colador y séquelo con una toalla de papel (el más seco de la carne ahora, el mejor). Horno a 150 grados y colocar las tiras de carne en el ovenracks. Deja la puerta del horno abierta para permitir que la humedad para escapar.
El tiempo de secado puede variar debido a los hornos y el tamaño de la carne. La carne debe ser firme y seco, esponjoso y no en todos. Pero si la desigual es tan seco que encaje en dos fácilmente, que es más seca
Aquí está la primicia dulce en lanzar un Grupo de Ice Cream Block
Aquí está la primicia dulce en lanzar un Grupo de Ice Cream Block
Word Count:
509
Resumen:
Las buenas cercas hacen buenos vecinos pueden, pero se puede tomar el helado ideal para los vecinos para llegar a conocerse mejor y fortalecer los vínculos neighboorhood.
Palabras clave:
Aquí está la primicia dulce en lanzar un Grupo de Ice Cream Block
Cuerpo del artículo:
Las buenas cercas hacen buenos vecinos pueden, pero se puede tomar el helado ideal para los vecinos para llegar a conocerse mejor y fortalecer los lazos del vecindario.
Para ayudar a los vecinos encontrar una excusa dulce para socializar, la segunda edición anual de Dreyer's / Edy's Slow Churned Barrio Salutesm recompensará 1.500 vecindarios de todo el país con una antigua helado social.
Una encuesta reciente encontró que cuando se trata de relaciones de buena vecindad, las personas tienden a caer en uno de los tres grupos distintos:
La mayoría de los estadounidenses (47 por ciento) se identifican como "nidos Feliz" que disfrutan de la privacidad y apreciar un día tranquilo en la comodidad de su propio hogar, y sólo el 36 por ciento son "buscadores de diversión" que son socialmente motivado, activo y muy contentos de unirse a la diversión; El resto son "Buscadores de la actividad" que disfrutan de la socialización, pero generalmente no las actividades del plan.
Casi la mitad de los vecinos de hoy sienten que no se conocen entre sí, así como sus padres conocían a sus vecinos.
Una manera de fomentar la convivencia habrá de designar a su barrio para una oportunidad de ganar una entrega a domicilio de 12 cajas de Dreyer's / Edy's Slow Churned. El secreto detrás de esta gran degustación de helado de hielo es que se ha hecho utilizando los ingredientes de la calidad del mismo, pero con un proceso que toma más tiempo, haciendo que cada cucharada increíblemente rica y cremosa. Con la mitad de la grasa y el 30 por ciento menos calorías que los helados regulares, hay aún más razones para celebrar.
La fiesta se completa con un "Parte de una caja", lleno de suministros para acoger un encuentro amistoso para hasta 100 vecinos. Reglas oficiales del concurso y los formularios de inscripción están disponibles en www.IceCream.com.
Ice Cream Sandwich Dips
(12 bocadillos)
Para una actividad divertida fiesta de cuadra, hacer los sándwiches de helado de antemano, deja que sus vecinos de inmersión y decorar su propia cuenta.
2 cajas de Dreyer's / Edy's Slow Churned Light Ice Cream (cualquier sabor)
12 galletas
1 taza de semi-trocitos de chocolate dulce
1 taza de chocolate blanco chips de hornear
2 cucharadas de aceite vegetal
Cookie decoración rocía
De una línea de 10 x 15 x 1/2-inch-deep, rodeada bandeja de horno con papel de plástico. Retire el helado del congelador y dejar ablandar un poco. Untar cada medio litro de crema de hielo en un rectángulo de aprox. 5 x 10 pulgadas y 1 / 2 pulgada de grosor. Cubra con envoltorio plástico. Congelar hasta que esté firme.
Cortar o romper las galletas en cuadrados. Cuando el helado esté firme, corte en cuadrados el tamaño de las galletas. Trabajando con rapidez, una diapositiva de una espátula en las plazas y el lugar de helado entre dos galletas. Poner en un recipiente sellado y volver al congelador.
Coloque los chips semi-dulce y fichas blancas en el microondas por separado-SAFE cuencos. Agregue 1 cucharada de aceite para cada plato. Un tazón de fuente de calor en un momento en el horno microondas a potencia media (50 por ciento) de 2 a 3 minutos. Revuelva bien hasta que se derrita y suave, y la taza ya no se siente caliente. Repita con el otro tazón de papas fritas.
Sumerja cada sándwich de helado en el chocolate derretido. Inmediatamente antes de decorar con rocía endurece el chocolate. Volver al congelador en un recipiente cerrado. ¿Se puede hacer hasta dos días de antelación.
Un sándwich de helado puede ser sólo el rompehielos derecho a ayudar a los vecinos se conozcan.
Bloque del año pasado en el barrio parte los asistentes tenían un "cool" tiempo de disfrutar de una merienda favorita.
Word Count:
509
Resumen:
Las buenas cercas hacen buenos vecinos pueden, pero se puede tomar el helado ideal para los vecinos para llegar a conocerse mejor y fortalecer los vínculos neighboorhood.
Palabras clave:
Aquí está la primicia dulce en lanzar un Grupo de Ice Cream Block
Cuerpo del artículo:
Las buenas cercas hacen buenos vecinos pueden, pero se puede tomar el helado ideal para los vecinos para llegar a conocerse mejor y fortalecer los lazos del vecindario.
Para ayudar a los vecinos encontrar una excusa dulce para socializar, la segunda edición anual de Dreyer's / Edy's Slow Churned Barrio Salutesm recompensará 1.500 vecindarios de todo el país con una antigua helado social.
Una encuesta reciente encontró que cuando se trata de relaciones de buena vecindad, las personas tienden a caer en uno de los tres grupos distintos:
La mayoría de los estadounidenses (47 por ciento) se identifican como "nidos Feliz" que disfrutan de la privacidad y apreciar un día tranquilo en la comodidad de su propio hogar, y sólo el 36 por ciento son "buscadores de diversión" que son socialmente motivado, activo y muy contentos de unirse a la diversión; El resto son "Buscadores de la actividad" que disfrutan de la socialización, pero generalmente no las actividades del plan.
Casi la mitad de los vecinos de hoy sienten que no se conocen entre sí, así como sus padres conocían a sus vecinos.
Una manera de fomentar la convivencia habrá de designar a su barrio para una oportunidad de ganar una entrega a domicilio de 12 cajas de Dreyer's / Edy's Slow Churned. El secreto detrás de esta gran degustación de helado de hielo es que se ha hecho utilizando los ingredientes de la calidad del mismo, pero con un proceso que toma más tiempo, haciendo que cada cucharada increíblemente rica y cremosa. Con la mitad de la grasa y el 30 por ciento menos calorías que los helados regulares, hay aún más razones para celebrar.
La fiesta se completa con un "Parte de una caja", lleno de suministros para acoger un encuentro amistoso para hasta 100 vecinos. Reglas oficiales del concurso y los formularios de inscripción están disponibles en www.IceCream.com.
Ice Cream Sandwich Dips
(12 bocadillos)
Para una actividad divertida fiesta de cuadra, hacer los sándwiches de helado de antemano, deja que sus vecinos de inmersión y decorar su propia cuenta.
2 cajas de Dreyer's / Edy's Slow Churned Light Ice Cream (cualquier sabor)
12 galletas
1 taza de semi-trocitos de chocolate dulce
1 taza de chocolate blanco chips de hornear
2 cucharadas de aceite vegetal
Cookie decoración rocía
De una línea de 10 x 15 x 1/2-inch-deep, rodeada bandeja de horno con papel de plástico. Retire el helado del congelador y dejar ablandar un poco. Untar cada medio litro de crema de hielo en un rectángulo de aprox. 5 x 10 pulgadas y 1 / 2 pulgada de grosor. Cubra con envoltorio plástico. Congelar hasta que esté firme.
Cortar o romper las galletas en cuadrados. Cuando el helado esté firme, corte en cuadrados el tamaño de las galletas. Trabajando con rapidez, una diapositiva de una espátula en las plazas y el lugar de helado entre dos galletas. Poner en un recipiente sellado y volver al congelador.
Coloque los chips semi-dulce y fichas blancas en el microondas por separado-SAFE cuencos. Agregue 1 cucharada de aceite para cada plato. Un tazón de fuente de calor en un momento en el horno microondas a potencia media (50 por ciento) de 2 a 3 minutos. Revuelva bien hasta que se derrita y suave, y la taza ya no se siente caliente. Repita con el otro tazón de papas fritas.
Sumerja cada sándwich de helado en el chocolate derretido. Inmediatamente antes de decorar con rocía endurece el chocolate. Volver al congelador en un recipiente cerrado. ¿Se puede hacer hasta dos días de antelación.
Un sándwich de helado puede ser sólo el rompehielos derecho a ayudar a los vecinos se conozcan.
Bloque del año pasado en el barrio parte los asistentes tenían un "cool" tiempo de disfrutar de una merienda favorita.
Ensalada de verano caluroso
Ensalada de verano caluroso
Word Count:
435
Resumen:
Este garbanzos orgánicos y negro de ojos ensalada de guisantes es grande para los días de verano que son demasiado caliente para cocinar. Ya sabes, esos días que son tan calientes que usted dice, "no se te ocurra mirar a la estufa!"
Se sirve fría, esta ensalada es refrescante. Es fantástico con los alimentos a la parrilla de verano, tales como hamburguesas portobello orgánicos o salchichas vegetarianas.
Palabras clave:
recetas, recetas orgánicas, las ensaladas, las ideas de comer, los alimentos orgánicos, alimentos naturales y orgánicos, vegetarianos, recetas vegetarianas, comida vegetariana
Cuerpo del artículo:
A pesar de esta ensalada es delicioso como un plato, es tan abundante que puede ser la pieza central de la comida. Esta ensalada orgánica es alta en proteínas, de modo que obtiene suficiente kilometraje con esta comida, usted no tendrá hambre en tan sólo dos horas!
Es terrible servido con abundante pan de grano entero en el lado, preferiblemente orgánicos y horneado por un panadero local, de absorber la vinagreta.
Ingredientes:
2 15 oz las latas de garbanzos ecológicos (garbanzos)
2 15 oz latas negro orgánico-Eyed Peas
2 15 oz latas de corazones de alcachofa ecológica
4 tomates grandes orgánicos
½ cebolla orgánica grandes
6 dientes de ajo grandes frescos orgánicos
¼ de taza de aceite de oliva orgánico
½ taza de vinagre balsámico orgánico
Una pizca de perejil seco orgánico
Sal y pimienta molida fresca al gusto
Escurrir los garbanzos y negro-Eyed Peas, y volcarlos dentro de un tazón grande. Chop corazones de alcachofa (en octavos si son enteras o en cuartos si ya reducido a la mitad). Cortar los tomates y los dados de cebolla; volcado de alcachofas, tomates y cebolla en un tazón. Crush dientes de ajo con la prensa de ajo y agregar a la pila de deliciosas golosinas.
Aceite Whip oliva y vinagre balsámico juntos en un pequeño recipiente, y luego verter sobre la pila. La boca de riego debe ser ahora. Añadir una pizca generosa de perejil, luego la sal y la pimienta al gusto. Mezclar todos los ingredientes bien con una cuchara grande para distribuir uniformemente y el escudo con la vinagreta.
Usted puede aumentar la proporción de vinagre balsámico al aceite de oliva si te gusta la vinagreta al gusto más amargo! Y usted puede aumentar la cantidad total de aceite y vinagre si desea que la ensalada sea más jugoso.
También puede experimentar con el tipo de sabor a vinagre le gusta más. Vino tinto, o frambuesa, vinagre balsámico gran gusto en este plato.
En cuanto a la sal y la pimienta molida fresca, puede agregar a la mezcla de aceite y vinagre, a rociar a los ingredientes antes de remover, o ambos.
Añadir la albahaca fresca picada - o cualquier hierba fresca orgánica crees que armonizan bien con este plato - es también una opción. También puede sustituir escallions orgánicos (cebolla verde) para las cebollas picadas, que también añade más color.
El truco para las deliciosas recetas para cocinar es por su propio gusto, y no necesariamente siguiendo la receta pie de la letra. Además, lo divertido que cocinar si no se puede degustar los platos mientras que usted está creando ellos?
Este plato, que sirve de 6 o más, también las grandes obras de la brea de verano-ins, especialmente si usted es vegetariano. No siempre se puede contar con no lácteos, platos de alta proteína en esas reuniones, pero sin duda puede depender de esta ensalada de verano caluroso!
Word Count:
435
Resumen:
Este garbanzos orgánicos y negro de ojos ensalada de guisantes es grande para los días de verano que son demasiado caliente para cocinar. Ya sabes, esos días que son tan calientes que usted dice, "no se te ocurra mirar a la estufa!"
Se sirve fría, esta ensalada es refrescante. Es fantástico con los alimentos a la parrilla de verano, tales como hamburguesas portobello orgánicos o salchichas vegetarianas.
Palabras clave:
recetas, recetas orgánicas, las ensaladas, las ideas de comer, los alimentos orgánicos, alimentos naturales y orgánicos, vegetarianos, recetas vegetarianas, comida vegetariana
Cuerpo del artículo:
A pesar de esta ensalada es delicioso como un plato, es tan abundante que puede ser la pieza central de la comida. Esta ensalada orgánica es alta en proteínas, de modo que obtiene suficiente kilometraje con esta comida, usted no tendrá hambre en tan sólo dos horas!
Es terrible servido con abundante pan de grano entero en el lado, preferiblemente orgánicos y horneado por un panadero local, de absorber la vinagreta.
Ingredientes:
2 15 oz las latas de garbanzos ecológicos (garbanzos)
2 15 oz latas negro orgánico-Eyed Peas
2 15 oz latas de corazones de alcachofa ecológica
4 tomates grandes orgánicos
½ cebolla orgánica grandes
6 dientes de ajo grandes frescos orgánicos
¼ de taza de aceite de oliva orgánico
½ taza de vinagre balsámico orgánico
Una pizca de perejil seco orgánico
Sal y pimienta molida fresca al gusto
Escurrir los garbanzos y negro-Eyed Peas, y volcarlos dentro de un tazón grande. Chop corazones de alcachofa (en octavos si son enteras o en cuartos si ya reducido a la mitad). Cortar los tomates y los dados de cebolla; volcado de alcachofas, tomates y cebolla en un tazón. Crush dientes de ajo con la prensa de ajo y agregar a la pila de deliciosas golosinas.
Aceite Whip oliva y vinagre balsámico juntos en un pequeño recipiente, y luego verter sobre la pila. La boca de riego debe ser ahora. Añadir una pizca generosa de perejil, luego la sal y la pimienta al gusto. Mezclar todos los ingredientes bien con una cuchara grande para distribuir uniformemente y el escudo con la vinagreta.
Usted puede aumentar la proporción de vinagre balsámico al aceite de oliva si te gusta la vinagreta al gusto más amargo! Y usted puede aumentar la cantidad total de aceite y vinagre si desea que la ensalada sea más jugoso.
También puede experimentar con el tipo de sabor a vinagre le gusta más. Vino tinto, o frambuesa, vinagre balsámico gran gusto en este plato.
En cuanto a la sal y la pimienta molida fresca, puede agregar a la mezcla de aceite y vinagre, a rociar a los ingredientes antes de remover, o ambos.
Añadir la albahaca fresca picada - o cualquier hierba fresca orgánica crees que armonizan bien con este plato - es también una opción. También puede sustituir escallions orgánicos (cebolla verde) para las cebollas picadas, que también añade más color.
El truco para las deliciosas recetas para cocinar es por su propio gusto, y no necesariamente siguiendo la receta pie de la letra. Además, lo divertido que cocinar si no se puede degustar los platos mientras que usted está creando ellos?
Este plato, que sirve de 6 o más, también las grandes obras de la brea de verano-ins, especialmente si usted es vegetariano. No siempre se puede contar con no lácteos, platos de alta proteína en esas reuniones, pero sin duda puede depender de esta ensalada de verano caluroso!
Tuesday, December 15, 2009
Melón amargo, como la diabetes tratamiento
Melón amargo, como la diabetes tratamiento
Word Count:
513
Resumen:
El melón amargo es un vegetal que es rico en hierro, betacaroteno, calcio, potasio, fósforo y fibra dietética otros. Debido a que sus beneficios de salud, este vegetal es utilizado como un tratamiento alternativo para enfermedades de salud e incluso la diabetes. propiedades terapéuticas del melón amargo han hecho una buena fuente de la medicina alternativa que vienen generalmente en forma de té o pastillas fabricadas.
Palabras clave:
la dieta, la impotencia
Cuerpo del artículo:
El melón amargo o Momordica Charantia es un vegetal que crece en áreas tropicales como el Este de África, Asia, África del Sur y el Caribe. Este vegetal es rico en hierro, betacaroteno, calcio, potasio, fósforo y otras fibras dietéticas. En muchos países, también se utiliza como planta medicinal debido a sus propiedades que ayudan a mejorar la producción de insulina. Los estudios clínicos muestran que el melón amargo aumenta la producción de las células beta del páncreas que conduce a la mejora en la producción de insulina del cuerpo. También se cree que es beneficioso para el hígado y puede actuar como un agente anti-tumor. Debido a sus beneficios para la salud, el melón amargo es utilizado por muchos como una alternativa de tratamiento para la diabetes.
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre y por la secreción de un exceso de glucosa en la orina. Esta enfermedad se desarrolla debido a niveles relativamente bajos de insulina que conduce a la irregular de hidratos de carbono, proteínas y metabolismo de las grasas. Las personas diabéticas sienten hambre y sed más de las veces. Además, estas personas se cansaba con facilidad física y mentalmente. También puede sufrir de estreñimiento, picazón excesiva en la zona genital, y debilidad general. Otras partes del cuerpo que se ven afectados por la diabetes son el corazón, los riñones, los ojos, los vasos sanguíneos y los nervios. Además de estos efectos en la salud, la diabetes es una de las principales causas de la disfunción eréctil (DE) o impotencia en los hombres.
La diabetes hace que la impotencia, ya que altera los sistemas del cuerpo, tales como el circulatorio, nervioso y el sistema endocrino. Los órganos de estos sistemas de todo el trabajo en armonía para permitir el flujo de sangre hacia el pene para la erección puede tener lugar. Los niveles más altos de la glucosa causada por la diabetes daña los vasos sanguíneos y los nervios. Complicaciones en el estado de los vasos sanguíneos puede dificultar el flujo de sangre al pene, lo que dificulta la erección. Además, una serie de estudios médicos demuestran que las personas diabéticas son más propensas a tener bajos niveles de testosterona. La testosterona es una hormona que es responsable de mejorar la libido, la energía, y otras cuestiones de salud reproductiva. Los hombres con diabetes tipo 1 son más propensos a ser impotente, una vez que llega a los 40 años de edad.
Muchos de los expertos en salud recomiendan el uso de medicinas alternativas, como una mejor gestión de los melones para diabéticos. Muchos estudios muestran que el melón amargo es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Charantin, P polipéptido, y glcosides ácido oleonolic son algunos de los componentes del melón amargo, que son esenciales en el tratamiento de la diabetes. Charantin consta de una mezcla de esteroides naturales que se muestran a reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. P polipeptídicas, contiene alcaloides que también puede promover niveles saludables de azúcar en la sangre. Glucósidos del ácido oleanólico, por el contrario, puede impedir la retención de azúcar procedente de los intestinos. Las mejoras en estos ámbitos conduce a mejorar los niveles de insulina en el cuerpo
La diabetes puede ser tratada con la medicina alternativa y los ajustes en los estilos de vida. Muchos expertos en salud de asesoramiento para incluir a las personas diabéticas melón amargo en su dieta para reducir su ingesta de medicamentos anti-diabéticos. Este método de curación alternativa, sin embargo, no debe considerarse como un tratamiento independiente.
Word Count:
513
Resumen:
El melón amargo es un vegetal que es rico en hierro, betacaroteno, calcio, potasio, fósforo y fibra dietética otros. Debido a que sus beneficios de salud, este vegetal es utilizado como un tratamiento alternativo para enfermedades de salud e incluso la diabetes. propiedades terapéuticas del melón amargo han hecho una buena fuente de la medicina alternativa que vienen generalmente en forma de té o pastillas fabricadas.
Palabras clave:
la dieta, la impotencia
Cuerpo del artículo:
El melón amargo o Momordica Charantia es un vegetal que crece en áreas tropicales como el Este de África, Asia, África del Sur y el Caribe. Este vegetal es rico en hierro, betacaroteno, calcio, potasio, fósforo y otras fibras dietéticas. En muchos países, también se utiliza como planta medicinal debido a sus propiedades que ayudan a mejorar la producción de insulina. Los estudios clínicos muestran que el melón amargo aumenta la producción de las células beta del páncreas que conduce a la mejora en la producción de insulina del cuerpo. También se cree que es beneficioso para el hígado y puede actuar como un agente anti-tumor. Debido a sus beneficios para la salud, el melón amargo es utilizado por muchos como una alternativa de tratamiento para la diabetes.
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre y por la secreción de un exceso de glucosa en la orina. Esta enfermedad se desarrolla debido a niveles relativamente bajos de insulina que conduce a la irregular de hidratos de carbono, proteínas y metabolismo de las grasas. Las personas diabéticas sienten hambre y sed más de las veces. Además, estas personas se cansaba con facilidad física y mentalmente. También puede sufrir de estreñimiento, picazón excesiva en la zona genital, y debilidad general. Otras partes del cuerpo que se ven afectados por la diabetes son el corazón, los riñones, los ojos, los vasos sanguíneos y los nervios. Además de estos efectos en la salud, la diabetes es una de las principales causas de la disfunción eréctil (DE) o impotencia en los hombres.
La diabetes hace que la impotencia, ya que altera los sistemas del cuerpo, tales como el circulatorio, nervioso y el sistema endocrino. Los órganos de estos sistemas de todo el trabajo en armonía para permitir el flujo de sangre hacia el pene para la erección puede tener lugar. Los niveles más altos de la glucosa causada por la diabetes daña los vasos sanguíneos y los nervios. Complicaciones en el estado de los vasos sanguíneos puede dificultar el flujo de sangre al pene, lo que dificulta la erección. Además, una serie de estudios médicos demuestran que las personas diabéticas son más propensas a tener bajos niveles de testosterona. La testosterona es una hormona que es responsable de mejorar la libido, la energía, y otras cuestiones de salud reproductiva. Los hombres con diabetes tipo 1 son más propensos a ser impotente, una vez que llega a los 40 años de edad.
Muchos de los expertos en salud recomiendan el uso de medicinas alternativas, como una mejor gestión de los melones para diabéticos. Muchos estudios muestran que el melón amargo es capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Charantin, P polipéptido, y glcosides ácido oleonolic son algunos de los componentes del melón amargo, que son esenciales en el tratamiento de la diabetes. Charantin consta de una mezcla de esteroides naturales que se muestran a reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. P polipeptídicas, contiene alcaloides que también puede promover niveles saludables de azúcar en la sangre. Glucósidos del ácido oleanólico, por el contrario, puede impedir la retención de azúcar procedente de los intestinos. Las mejoras en estos ámbitos conduce a mejorar los niveles de insulina en el cuerpo
La diabetes puede ser tratada con la medicina alternativa y los ajustes en los estilos de vida. Muchos expertos en salud de asesoramiento para incluir a las personas diabéticas melón amargo en su dieta para reducir su ingesta de medicamentos anti-diabéticos. Este método de curación alternativa, sin embargo, no debe considerarse como un tratamiento independiente.
Grill hasta una forma fácil, elegante comida este verano
Grill hasta una forma fácil, elegante comida este verano
Word Count:
274
Resumen:
Si se le antoja un menú de verano con más elegancia que los perros calientes y hamburguesas estándar, pero necesita algo que no te mantendrá en la cocina toda la noche, trate de artículos combinging conveniente ya en la despensa con elegante, fácil de preparar los alimentos.
Palabras clave:
Grill hasta una forma fácil, elegante comida este verano
Cuerpo del artículo:
Si se le antoja un menú de verano con más elegancia que los perros calientes y hamburguesas estándar, pero necesita algo que no te mantendrá en la cocina toda la noche, intenta combinar elementos convenientes ya en la despensa con elegante, fácil de preparar los alimentos.
Un punto de partida: las peras en conserva Bartlett. Aunque el derecho a disfrutar de la lata, con un poco de imaginación pueden ser fácilmente añadido al curso principal. Por ejemplo, trate en una salsa simple sirvió al lado de la parrilla negro suave para un delicioso sabor, la luz con una falta poco. No sólo una unión de ganar en el paladar, la receta es también una saludable peras en conserva no contienen grasa ni colesterol y son una buena fuente de potasio y fibra. Fletán es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos.
Mero a la parrilla con dulce y picante salsa de pera
Rinde 6 porciones
2 latas (15 oz.) De las mitades de pera Bartlett, escurridos
1 / 2 taza de chutney de mango
2 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de cebollas verdes en rodajas finas
2 cucharadas de rábanos rebanados
1 / 4 cucharadita de comino molido
De pimiento rojo de pimienta, al gusto
6 filetes de mero, 6 a 8 onzas cada uno de
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de pimienta de limón
Dejar de lado 6 mitades de pera. Dice mitades de pera restantes. En un tazón pequeño, mezcle peras en dados con salsa picante, perejil, cebolla, rábano, comino y pimienta de cayena, a un lado. Filetes Cepillo negro en ambos lados con aceite de oliva. Espolvorear con pimienta de limón. Parrilla o sartén, freír el fletán, cocinar 3 a 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado sólo copos al probar con un tenedor. Para servir, en lugar de negro un plato para servir. Organizar medio de pera junto a los peces. Cubrir con la mezcla chutney de pera.
Información nutricional (por porción): Calorías 371, Proteína 36g, 38g de carbohidratos, 4 g de fibra, grasa 9 g, Sodio 494mg, Colesterol 55mg.
Word Count:
274
Resumen:
Si se le antoja un menú de verano con más elegancia que los perros calientes y hamburguesas estándar, pero necesita algo que no te mantendrá en la cocina toda la noche, trate de artículos combinging conveniente ya en la despensa con elegante, fácil de preparar los alimentos.
Palabras clave:
Grill hasta una forma fácil, elegante comida este verano
Cuerpo del artículo:
Si se le antoja un menú de verano con más elegancia que los perros calientes y hamburguesas estándar, pero necesita algo que no te mantendrá en la cocina toda la noche, intenta combinar elementos convenientes ya en la despensa con elegante, fácil de preparar los alimentos.
Un punto de partida: las peras en conserva Bartlett. Aunque el derecho a disfrutar de la lata, con un poco de imaginación pueden ser fácilmente añadido al curso principal. Por ejemplo, trate en una salsa simple sirvió al lado de la parrilla negro suave para un delicioso sabor, la luz con una falta poco. No sólo una unión de ganar en el paladar, la receta es también una saludable peras en conserva no contienen grasa ni colesterol y son una buena fuente de potasio y fibra. Fletán es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos.
Mero a la parrilla con dulce y picante salsa de pera
Rinde 6 porciones
2 latas (15 oz.) De las mitades de pera Bartlett, escurridos
1 / 2 taza de chutney de mango
2 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de cebollas verdes en rodajas finas
2 cucharadas de rábanos rebanados
1 / 4 cucharadita de comino molido
De pimiento rojo de pimienta, al gusto
6 filetes de mero, 6 a 8 onzas cada uno de
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de pimienta de limón
Dejar de lado 6 mitades de pera. Dice mitades de pera restantes. En un tazón pequeño, mezcle peras en dados con salsa picante, perejil, cebolla, rábano, comino y pimienta de cayena, a un lado. Filetes Cepillo negro en ambos lados con aceite de oliva. Espolvorear con pimienta de limón. Parrilla o sartén, freír el fletán, cocinar 3 a 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado sólo copos al probar con un tenedor. Para servir, en lugar de negro un plato para servir. Organizar medio de pera junto a los peces. Cubrir con la mezcla chutney de pera.
Información nutricional (por porción): Calorías 371, Proteína 36g, 38g de carbohidratos, 4 g de fibra, grasa 9 g, Sodio 494mg, Colesterol 55mg.
Setas Camarones a la parrilla y la griega. Setas y gambas a la plancha Lemony hacer una rápida y deliciosa comida.
Setas Camarones a la parrilla y la griega. Setas y gambas a la plancha Lemony hacer una rápida y deliciosa comida.
Word Count:
219
Resumen:
Usted puede fingir estar de vacaciones en Grecia con este limón asado y los camarones con sabor a ajo y plato de champiñones servido en pan de pita caliente.
Palabras clave:
Setas Camarones a la parrilla y la griega. Setas y gambas a la plancha Lemony hacer una rápida y deliciosa comida.
Cuerpo del artículo:
Usted puede fingir estar de vacaciones en Grecia con este limón asado y los camarones con sabor a ajo y plato de champiñones servido en pan de pita caliente.
Cada vez que esté asando, recuerde que las setas frescas son el complemento perfecto para todo tipo de los favoritos de la parrilla, incluyendo carne de res, mariscos y verduras. Además de sabor, los hongos paquete una cantidad sorprendente de la nutrición, que contribuyen a la ingesta diaria de riboflavina, niacina y selenio, con sólo 20 calorías por porción y casi nada de grasa.
Camarones a la plancha de limón
Y setas
1 / aceite de oliva 4 de taza
2 cucharadas de jugo de limón
2 cucharaditas de ajo picado
1 cucharadita de orégano seco
De sal 1 / 2 cucharadita de
1 / pimienta 4 cucharadita de negro
1 libra grande pelado y desvenado del camarón
12 oz setas blancas
2 calabacines medianos, en rodajas de 1 pulgada de espesor (alrededor de 21 / 2 tazas)
1 cebolla mediana cortada en rojo 8 trozos
4 pitas, calentado
Precaliente el asador al aire libre o de engorde. En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, jugo de limón, el ajo, orégano, sal y pimienta negro. Añada los camarones, setas, calabacín y la cebolla roja, tirar suavemente hasta que estén cubiertos. Marinar durante 10 minutos. Ponga los vegetales y camarones en una parrilla de verduras bastidor o un estante en una cacerola para asar. Ase no más de 6 pulgadas de la fuente de calor hasta que las verduras y los camarones son cocinados, unos 8 minutos, revolviendo de vez en cuando con el cepillado y el adobo sobrante. Servir con pan pita con yogur y pepino picado, si lo desea.
Rendimiento: 4 porciones
Por porción: 430 calorías, 28 g de proteína, 16 g de grasa, 45 g de carbohidratos
Word Count:
219
Resumen:
Usted puede fingir estar de vacaciones en Grecia con este limón asado y los camarones con sabor a ajo y plato de champiñones servido en pan de pita caliente.
Palabras clave:
Setas Camarones a la parrilla y la griega. Setas y gambas a la plancha Lemony hacer una rápida y deliciosa comida.
Cuerpo del artículo:
Usted puede fingir estar de vacaciones en Grecia con este limón asado y los camarones con sabor a ajo y plato de champiñones servido en pan de pita caliente.
Cada vez que esté asando, recuerde que las setas frescas son el complemento perfecto para todo tipo de los favoritos de la parrilla, incluyendo carne de res, mariscos y verduras. Además de sabor, los hongos paquete una cantidad sorprendente de la nutrición, que contribuyen a la ingesta diaria de riboflavina, niacina y selenio, con sólo 20 calorías por porción y casi nada de grasa.
Camarones a la plancha de limón
Y setas
1 / aceite de oliva 4 de taza
2 cucharadas de jugo de limón
2 cucharaditas de ajo picado
1 cucharadita de orégano seco
De sal 1 / 2 cucharadita de
1 / pimienta 4 cucharadita de negro
1 libra grande pelado y desvenado del camarón
12 oz setas blancas
2 calabacines medianos, en rodajas de 1 pulgada de espesor (alrededor de 21 / 2 tazas)
1 cebolla mediana cortada en rojo 8 trozos
4 pitas, calentado
Precaliente el asador al aire libre o de engorde. En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, jugo de limón, el ajo, orégano, sal y pimienta negro. Añada los camarones, setas, calabacín y la cebolla roja, tirar suavemente hasta que estén cubiertos. Marinar durante 10 minutos. Ponga los vegetales y camarones en una parrilla de verduras bastidor o un estante en una cacerola para asar. Ase no más de 6 pulgadas de la fuente de calor hasta que las verduras y los camarones son cocinados, unos 8 minutos, revolviendo de vez en cuando con el cepillado y el adobo sobrante. Servir con pan pita con yogur y pepino picado, si lo desea.
Rendimiento: 4 porciones
Por porción: 430 calorías, 28 g de proteína, 16 g de grasa, 45 g de carbohidratos
Cosecha de una comida de verano
Cosecha de una comida de verano
Word Count:
527
Resumen:
Entre las recomendaciones de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses más reciente es el consejo de comer más vegetales.
Palabras clave:
Cosecha de una comida de verano
Cuerpo del artículo:
Entre las recomendaciones de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses más reciente es el consejo de comer más vegetales.
Aunque la cantidad varía de persona a persona, un adulto de comer un total de 2.000 calorías al día debe tener cerca de 2 1 / 2 tazas de verduras al día. Los niños pueden comer tazas proporcionalmente menos, pero también necesita tener un buen surtido de verduras al día. Las directrices recomiendan una mezcla de color verde oscuro, naranja y vegetales con almidón, así como las leguminosas (como frijoles secos cocinados) y otras verduras.
A medida que la cosecha de verano generosidad de su jardín o en el supermercado, a mantener los huevos en la mente. Huevos versátil puede ayudarle a aumentar la ingesta de vegetales de su familia. La proteína completa que los huevos pueden proporcionar a su vez la proteína incompleta de los vegetales en un plato principal. A su vez, verduras y fibra, hidratos de carbono de suministro para hacer una comida bien equilibrada. Hortalizas, de hecho, hacer buenos alimentos para dar sabor a un número de rápido a arreglar los platos de huevo.
Arroz frito es una fácil de hacer ejemplo. Para cocinar, simplemente salteado de arroz cocido con verduras, vierta sobre los huevos mezclado con un toque de salsa de soja y revolver. También puede convertir una sopa de verduras en un plato abundante por la caza furtiva de huevos en la misma. Es rápido y fácil, demasiado, para cocinar una Frittata, un desplegado, de tamaño familiar que hace una tortilla de la cena sartén a la mano. Solo tienes que colocar los huevos sazonados sobre verduras cocidas y dejar cocinar la mezcla sin dejar de agitar.
Al introducir nuevas verduras, vamos a ayudar a los niños. Los niños son más propensos a probar nuevos alimentos cuando están involucrados en el proceso de cocción. Para los vagones-Wheel Frittata, jóvenes ayudantes puede batir la mezcla de huevo, productos de floretes de brócoli en el lugar con un tenedor, disponer las rodajas de tomate y espolvorear el queso. Los niños mayores y adolescentes suelen preferir los alimentos con sabor más fuerte, así que vamos a elegir una Frittata superando entre varias opciones, tal vez una salsa para pizza picante, salsa o salsa picante. Lo que sea que elija, puede estar tranquilo sabiendo que están comiendo sus verduras.
Wagon-Wheel Frittata
6 porciones
2 1 / 2 tazas (alrededor de 6 oz.) Frescos
de floretes de brócoli
1 / 2 taza (alrededor de 1,5 onzas) en rodajas
de champiñones frescos
El agua de 1 / 3 de taza de
1 cucharada de aceite de cocina
o mantequilla
6 huevos
1 / 3 taza de leche descremada o leche baja en grasa
1 1 / 2 cucharaditas de Italia
condimentos, aplastado
4 rodajas de tomate muy fina
1 / 4 taza rallado o desmenuzado
De queso parmesano
En el 10-pulgadas de pan o tortilla de la sartén a fuego medio, cocine el brócoli, champiñones y el agua, cubierto, hasta que el brócoli esté tierno, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Drenaje. Retire la olla del calor. Agregue el aceite. Organizar de floretes de brócoli uniformemente alrededor de la cacerola. Ubicado entre los hongos en tajadas de floretes de brócoli.
En un tazón mediano, bata los huevos, la leche y los condimentos hasta que se mezcle. Vierta en la cacerola sobre el brócoli y champiñones. Cubrir. Cocine a fuego medio-bajo hasta que los huevos están casi listos, alrededor de 10 a 12 minutos. Retirar del fuego. Lugar 1 rodaja de tomate en el centro. Rodajas de tomate cortado por la mitad restante. Organizar sobre la parte superior a parecerse vagón radios de la rueda. Espolvoree el queso de manera uniforme sobre la parte superior. Cubra y deje reposar hasta que los huevos están completamente establecidas, a unos 5 minutos. Slide de la sartén en un plato para servir o cortados en cuñas y sirva de la sartén.
Información nutricional por porción de 1 / 4 de recetas con aceite de cocinar y la leche descremada: 189 calorías, 13 g de grasa total, 322 mg de colesterol, 233 mg de sodio, 203 mg de potasio, 5 g de carbohidratos, 14 g de proteína y 10% o más de los RDI para las vitaminas A y C, riboflavina, calcio, fósforo, hierro.
Word Count:
527
Resumen:
Entre las recomendaciones de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses más reciente es el consejo de comer más vegetales.
Palabras clave:
Cosecha de una comida de verano
Cuerpo del artículo:
Entre las recomendaciones de las Guías Alimentarias para los Estadounidenses más reciente es el consejo de comer más vegetales.
Aunque la cantidad varía de persona a persona, un adulto de comer un total de 2.000 calorías al día debe tener cerca de 2 1 / 2 tazas de verduras al día. Los niños pueden comer tazas proporcionalmente menos, pero también necesita tener un buen surtido de verduras al día. Las directrices recomiendan una mezcla de color verde oscuro, naranja y vegetales con almidón, así como las leguminosas (como frijoles secos cocinados) y otras verduras.
A medida que la cosecha de verano generosidad de su jardín o en el supermercado, a mantener los huevos en la mente. Huevos versátil puede ayudarle a aumentar la ingesta de vegetales de su familia. La proteína completa que los huevos pueden proporcionar a su vez la proteína incompleta de los vegetales en un plato principal. A su vez, verduras y fibra, hidratos de carbono de suministro para hacer una comida bien equilibrada. Hortalizas, de hecho, hacer buenos alimentos para dar sabor a un número de rápido a arreglar los platos de huevo.
Arroz frito es una fácil de hacer ejemplo. Para cocinar, simplemente salteado de arroz cocido con verduras, vierta sobre los huevos mezclado con un toque de salsa de soja y revolver. También puede convertir una sopa de verduras en un plato abundante por la caza furtiva de huevos en la misma. Es rápido y fácil, demasiado, para cocinar una Frittata, un desplegado, de tamaño familiar que hace una tortilla de la cena sartén a la mano. Solo tienes que colocar los huevos sazonados sobre verduras cocidas y dejar cocinar la mezcla sin dejar de agitar.
Al introducir nuevas verduras, vamos a ayudar a los niños. Los niños son más propensos a probar nuevos alimentos cuando están involucrados en el proceso de cocción. Para los vagones-Wheel Frittata, jóvenes ayudantes puede batir la mezcla de huevo, productos de floretes de brócoli en el lugar con un tenedor, disponer las rodajas de tomate y espolvorear el queso. Los niños mayores y adolescentes suelen preferir los alimentos con sabor más fuerte, así que vamos a elegir una Frittata superando entre varias opciones, tal vez una salsa para pizza picante, salsa o salsa picante. Lo que sea que elija, puede estar tranquilo sabiendo que están comiendo sus verduras.
Wagon-Wheel Frittata
6 porciones
2 1 / 2 tazas (alrededor de 6 oz.) Frescos
de floretes de brócoli
1 / 2 taza (alrededor de 1,5 onzas) en rodajas
de champiñones frescos
El agua de 1 / 3 de taza de
1 cucharada de aceite de cocina
o mantequilla
6 huevos
1 / 3 taza de leche descremada o leche baja en grasa
1 1 / 2 cucharaditas de Italia
condimentos, aplastado
4 rodajas de tomate muy fina
1 / 4 taza rallado o desmenuzado
De queso parmesano
En el 10-pulgadas de pan o tortilla de la sartén a fuego medio, cocine el brócoli, champiñones y el agua, cubierto, hasta que el brócoli esté tierno, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Drenaje. Retire la olla del calor. Agregue el aceite. Organizar de floretes de brócoli uniformemente alrededor de la cacerola. Ubicado entre los hongos en tajadas de floretes de brócoli.
En un tazón mediano, bata los huevos, la leche y los condimentos hasta que se mezcle. Vierta en la cacerola sobre el brócoli y champiñones. Cubrir. Cocine a fuego medio-bajo hasta que los huevos están casi listos, alrededor de 10 a 12 minutos. Retirar del fuego. Lugar 1 rodaja de tomate en el centro. Rodajas de tomate cortado por la mitad restante. Organizar sobre la parte superior a parecerse vagón radios de la rueda. Espolvoree el queso de manera uniforme sobre la parte superior. Cubra y deje reposar hasta que los huevos están completamente establecidas, a unos 5 minutos. Slide de la sartén en un plato para servir o cortados en cuñas y sirva de la sartén.
Información nutricional por porción de 1 / 4 de recetas con aceite de cocinar y la leche descremada: 189 calorías, 13 g de grasa total, 322 mg de colesterol, 233 mg de sodio, 203 mg de potasio, 5 g de carbohidratos, 14 g de proteína y 10% o más de los RDI para las vitaminas A y C, riboflavina, calcio, fósforo, hierro.
Cocina saludable? Elegir los ingredientes con prudencia
Cocina saludable? Elegir los ingredientes con prudencia
Word Count:
470
Resumen:
En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considerar este hecho: los nutricionistas dicen que saber de dónde provienen sus ingredientes pueden ser casi tan importante como saber qué ingredientes a utilizar.
Palabras clave:
Cocina saludable? Elegir los ingredientes con prudencia
Cuerpo del artículo:
En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considerar este hecho: los nutricionistas dicen que saber de dónde provienen sus ingredientes pueden ser casi tan importante como saber qué ingredientes a utilizar.
Esa es una razón de alimentos, tales como certificados de camarón silvestre de América se ha vuelto popular. Están atrapados fresco en su propio ambiente natural desde el Atlántico Sur y el Golfo de México-y son una elección consciente de la salud de los consumidores. Una porción normal de 4 onzas tiene sólo 112 calorías cuando se sirve al vapor, hervidas, a la plancha o al horno y proporciona 23 gramos de proteínas, un 47 por ciento del valor diario de proteínas.
Monica Papa, propietario y chef del restaurante de Houston T'afia, ha creado un menú completo en torno a la tarifa nueva, regional. Se recomienda que los consumidores piden certificados Wild American Shrimp y comprar los ingredientes locales en sus tiendas de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos. No todos los camarones son creados iguales-wild-camarón tiene un sabor distintivo. La mayoría de los camarones se venden en las tiendas estadounidenses son criados en estanques importados, así que asegúrese de pedir American Wild camarón capturado por los pescadores.
"Usted no es sólo la elección de los mariscos de mejor sabor de lo posible, usted también está ayudando a apoyar toda una industria y la forma de vida", dice el Papa. Pruebe estas recetas:
Camarones con la cúrcuma
Hip Hummous
Cúrcuma Camarón
1 libra de camarón silvestre de América, limpieza
21 / 2 dientes de ajo
De sal 2 / 3 cucharadita de
1 hoja de laurel pequeñas
1 / 3 cucharada de jugo fresco de lima
21 / 2 tazas de agua
2 / 3 cucharadita de cúrcuma
3 cucharadas de jugo de limón
pizca de cúrcuma
En polvo de 1 / 3 de cucharada de chile rojo
3 cucharadas de cilantro, picado
Coloque los dientes de ajo pelados en un procesador de alimentos con la sal y la carne picada. Mezclar con los camarones y deje reposar por 15 minutos. En una cacerola, ponga el agua a hervir con la hoja de laurel, 1 / 3 cucharada de jugo de limón y los 2 / 3 de cucharadita de cúrcuma. Cuando el agua esté hirviendo, agregue los camarones, revolviendo, y cocine hasta que esté opaco, de unos 2-3 minutos como máximo. No quemar! Drenaje.
Inmediatamente difundir los camarones en una bandeja de hornear grande para refrescarse, ya que se siguen para cocinar. Mezcle el jugo de limón adicionales, polvo de chile rojo y cúrcuma adicionales junto y verter sobre los camarones calientes. Mezcle hasta que estén bien combinados. Agregue el cilantro picado hojas para el camarón enfriado.
Hip Hummous
1 / 2 bolsa de garbanzos
11 / 2 cabezas de ajo asado
1 / 8 de taza de jugo fresco de limón
taza de pasta de sésamo
1 limón en conserva
2 aguacates maduros, eliminar pozos y sáquele la carne
1 cucharada de curry en polvo
sal y pimienta al gusto
Coloque los garbanzos en agua salada hirviendo y cocine hasta que esté suave, alrededor de una hora. Escurra en un colador y luego el puré en un procesador de alimentos con el resto de los ingredientes. Gusto por el condimento.
NOTA: Para hacer su propio rápidamente conservados limones: Ligeramente puntuación de 4 limones toda la vuelta (no cortar la carne) y luego hervir en 1 taza de agua, 1 taza de jugo de limón fresco, 2 hojas de laurel, 1 / 2 cucharada de todo granos de pimienta negro y 1 / 4 taza de sal kosher, hasta los limones son suaves, aprox. 30 minutos.
Para armar:
El Montículo Hip Hummous en el centro de la placa de sonido envolvente y con el camarón cúrcuma.
Word Count:
470
Resumen:
En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considerar este hecho: los nutricionistas dicen que saber de dónde provienen sus ingredientes pueden ser casi tan importante como saber qué ingredientes a utilizar.
Palabras clave:
Cocina saludable? Elegir los ingredientes con prudencia
Cuerpo del artículo:
En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considerar este hecho: los nutricionistas dicen que saber de dónde provienen sus ingredientes pueden ser casi tan importante como saber qué ingredientes a utilizar.
Esa es una razón de alimentos, tales como certificados de camarón silvestre de América se ha vuelto popular. Están atrapados fresco en su propio ambiente natural desde el Atlántico Sur y el Golfo de México-y son una elección consciente de la salud de los consumidores. Una porción normal de 4 onzas tiene sólo 112 calorías cuando se sirve al vapor, hervidas, a la plancha o al horno y proporciona 23 gramos de proteínas, un 47 por ciento del valor diario de proteínas.
Monica Papa, propietario y chef del restaurante de Houston T'afia, ha creado un menú completo en torno a la tarifa nueva, regional. Se recomienda que los consumidores piden certificados Wild American Shrimp y comprar los ingredientes locales en sus tiendas de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos. No todos los camarones son creados iguales-wild-camarón tiene un sabor distintivo. La mayoría de los camarones se venden en las tiendas estadounidenses son criados en estanques importados, así que asegúrese de pedir American Wild camarón capturado por los pescadores.
"Usted no es sólo la elección de los mariscos de mejor sabor de lo posible, usted también está ayudando a apoyar toda una industria y la forma de vida", dice el Papa. Pruebe estas recetas:
Camarones con la cúrcuma
Hip Hummous
Cúrcuma Camarón
1 libra de camarón silvestre de América, limpieza
21 / 2 dientes de ajo
De sal 2 / 3 cucharadita de
1 hoja de laurel pequeñas
1 / 3 cucharada de jugo fresco de lima
21 / 2 tazas de agua
2 / 3 cucharadita de cúrcuma
3 cucharadas de jugo de limón
pizca de cúrcuma
En polvo de 1 / 3 de cucharada de chile rojo
3 cucharadas de cilantro, picado
Coloque los dientes de ajo pelados en un procesador de alimentos con la sal y la carne picada. Mezclar con los camarones y deje reposar por 15 minutos. En una cacerola, ponga el agua a hervir con la hoja de laurel, 1 / 3 cucharada de jugo de limón y los 2 / 3 de cucharadita de cúrcuma. Cuando el agua esté hirviendo, agregue los camarones, revolviendo, y cocine hasta que esté opaco, de unos 2-3 minutos como máximo. No quemar! Drenaje.
Inmediatamente difundir los camarones en una bandeja de hornear grande para refrescarse, ya que se siguen para cocinar. Mezcle el jugo de limón adicionales, polvo de chile rojo y cúrcuma adicionales junto y verter sobre los camarones calientes. Mezcle hasta que estén bien combinados. Agregue el cilantro picado hojas para el camarón enfriado.
Hip Hummous
1 / 2 bolsa de garbanzos
11 / 2 cabezas de ajo asado
1 / 8 de taza de jugo fresco de limón
taza de pasta de sésamo
1 limón en conserva
2 aguacates maduros, eliminar pozos y sáquele la carne
1 cucharada de curry en polvo
sal y pimienta al gusto
Coloque los garbanzos en agua salada hirviendo y cocine hasta que esté suave, alrededor de una hora. Escurra en un colador y luego el puré en un procesador de alimentos con el resto de los ingredientes. Gusto por el condimento.
NOTA: Para hacer su propio rápidamente conservados limones: Ligeramente puntuación de 4 limones toda la vuelta (no cortar la carne) y luego hervir en 1 taza de agua, 1 taza de jugo de limón fresco, 2 hojas de laurel, 1 / 2 cucharada de todo granos de pimienta negro y 1 / 4 taza de sal kosher, hasta los limones son suaves, aprox. 30 minutos.
Para armar:
El Montículo Hip Hummous en el centro de la placa de sonido envolvente y con el camarón cúrcuma.
Saludable cenar en su escritorio
Saludable cenar en su escritorio
Word Count:
457
Resumen:
Desayuno en el escritorio debe ser conveniente, sabrosos, nutritivos y libres de desorden. Una regla rápida: Incluir granos enteros, productos lácteos y una fruta.
Palabras clave:
Saludable cenar en su escritorio
Cuerpo del artículo:
Muchos de nosotros comemos más comida en el trabajo que hacemos en casa simplemente porque las horas de trabajo abarcan las comidas y las meriendas. Nos aferramos alimentos para el desayuno de casa o coger algo de comer en nuestro escritorio. Almuerzo viene de una bolsa de café, la cafetería o un restaurante. Para algunos, los bocadillos ayuda a romper la tarde y aumenta los niveles de energía para el resto de la jornada laboral.
Desayuno en el escritorio debe ser conveniente, sabrosos, nutritivos y libres de desorden. Una regla rápida: Incluir granos enteros, productos lácteos y una fruta. Una opción es el yogur (lácteos) rematada con Whole Grain Total ® (grano entero) y los duraznos en cubitos (de frutas). Un panecillo con cereal de grano entero, junto con la leche y un plátano, también es satisfactoria y fácil de comer.
Almuerzo de embalaje lleva poco tiempo y le permite elegir lo que quiere comer. "Pelar y lavar las verduras, enjuague y centrifugado lechuga, rebanada de queso y rellenar las botellas de agua el domingo para toda la semana", dice Dayle Hayes, RD, una consultora en nutrición y autor en Billings, Mont. "Porciones de envoltura simple de carnes frías en plástico, etiquetar y congelar. Por la mañana, el uso de la carne congelada para un sándwich. Se debe descongelar la hora del almuerzo." Hayes también sugiere la preparación de un par de porciones adicionales cuando se hace la cena para que usted tenga las sobras del almuerzo.
La seguridad alimentaria es fundamental para evitar su deterioro. Paquete de desayuno y almuerzo con acumuladores de frío, si no hay un refrigerador disponible. Calor chili, sopas y otros alimentos calientes hasta muy caliente, y luego paquete en un recipiente limpio, aislado calentado con agua hirviendo. Abierto sólo cuando esté listo para comer.
Snacks puede ser la más difícil, y resistir la tentación de golosinas oficina puede ser un desafío. Hayes recomienda abastecerse de su escritorio con nutritivos, bocadillos no perecederos. Si le han dicho que comer menos sodio para ayudar a controlar su presión arterial, snacks límite que son demasiado salados. Área de abarrotes o tiendas de alimentos saludables pueden ofrecer más opciones de bajo sodio.
Banana-Trigo Muffins
Streusel
1 cucharada de la Medalla de Oro ® harina para todo uso
1 cucharada de azúcar morena
1 cucharada de mantequilla o margarina, ablandada
1 / 3 taza ligeramente aplastado total de granos enteros de cereales ®
Muffins
3 / 4 taza de puré de plátanos maduros (cerca de 2 medianas)
De leche 1 / 2 taza de
3 cucharadas de azúcar morena
3 cucharadas de aceite vegetal
1 huevo
11 / 4 tazas de la Medalla de Oro ® harina para todo uso
21 / 4 cucharaditas de polvo de hornear
De sal 1 / 4 de cucharadita de
11 / 4 tazas ligeramente aplastado total de granos enteros de cereales ®
1. Caliente el horno a 400 ° F. Fondos de grasa sólo de 12 de regular los moldes de tamaño. Mezcle los ingredientes hasta que streusel desmenuzable; a un lado.
2. En un tazón grande, mezcle los plátanos, la leche, 3 cucharadas de azúcar morena, aceite y huevo. Añada el 11 / 4 tazas de harina, polvo de hornear y la sal apenas hasta que se humedece la harina, y mezclar en 11 / 4 tazas de cereal ligeramente aplastado. Dividir la masa uniformemente entre los moldes, llenando cada uno de aproximadamente 2 / 3 completo. Espolvorear streusel uniformemente sobre la mezcla en los moldes.
3. Hornee por 20 minutos o hasta que estén doradas.
Word Count:
457
Resumen:
Desayuno en el escritorio debe ser conveniente, sabrosos, nutritivos y libres de desorden. Una regla rápida: Incluir granos enteros, productos lácteos y una fruta.
Palabras clave:
Saludable cenar en su escritorio
Cuerpo del artículo:
Muchos de nosotros comemos más comida en el trabajo que hacemos en casa simplemente porque las horas de trabajo abarcan las comidas y las meriendas. Nos aferramos alimentos para el desayuno de casa o coger algo de comer en nuestro escritorio. Almuerzo viene de una bolsa de café, la cafetería o un restaurante. Para algunos, los bocadillos ayuda a romper la tarde y aumenta los niveles de energía para el resto de la jornada laboral.
Desayuno en el escritorio debe ser conveniente, sabrosos, nutritivos y libres de desorden. Una regla rápida: Incluir granos enteros, productos lácteos y una fruta. Una opción es el yogur (lácteos) rematada con Whole Grain Total ® (grano entero) y los duraznos en cubitos (de frutas). Un panecillo con cereal de grano entero, junto con la leche y un plátano, también es satisfactoria y fácil de comer.
Almuerzo de embalaje lleva poco tiempo y le permite elegir lo que quiere comer. "Pelar y lavar las verduras, enjuague y centrifugado lechuga, rebanada de queso y rellenar las botellas de agua el domingo para toda la semana", dice Dayle Hayes, RD, una consultora en nutrición y autor en Billings, Mont. "Porciones de envoltura simple de carnes frías en plástico, etiquetar y congelar. Por la mañana, el uso de la carne congelada para un sándwich. Se debe descongelar la hora del almuerzo." Hayes también sugiere la preparación de un par de porciones adicionales cuando se hace la cena para que usted tenga las sobras del almuerzo.
La seguridad alimentaria es fundamental para evitar su deterioro. Paquete de desayuno y almuerzo con acumuladores de frío, si no hay un refrigerador disponible. Calor chili, sopas y otros alimentos calientes hasta muy caliente, y luego paquete en un recipiente limpio, aislado calentado con agua hirviendo. Abierto sólo cuando esté listo para comer.
Snacks puede ser la más difícil, y resistir la tentación de golosinas oficina puede ser un desafío. Hayes recomienda abastecerse de su escritorio con nutritivos, bocadillos no perecederos. Si le han dicho que comer menos sodio para ayudar a controlar su presión arterial, snacks límite que son demasiado salados. Área de abarrotes o tiendas de alimentos saludables pueden ofrecer más opciones de bajo sodio.
Banana-Trigo Muffins
Streusel
1 cucharada de la Medalla de Oro ® harina para todo uso
1 cucharada de azúcar morena
1 cucharada de mantequilla o margarina, ablandada
1 / 3 taza ligeramente aplastado total de granos enteros de cereales ®
Muffins
3 / 4 taza de puré de plátanos maduros (cerca de 2 medianas)
De leche 1 / 2 taza de
3 cucharadas de azúcar morena
3 cucharadas de aceite vegetal
1 huevo
11 / 4 tazas de la Medalla de Oro ® harina para todo uso
21 / 4 cucharaditas de polvo de hornear
De sal 1 / 4 de cucharadita de
11 / 4 tazas ligeramente aplastado total de granos enteros de cereales ®
1. Caliente el horno a 400 ° F. Fondos de grasa sólo de 12 de regular los moldes de tamaño. Mezcle los ingredientes hasta que streusel desmenuzable; a un lado.
2. En un tazón grande, mezcle los plátanos, la leche, 3 cucharadas de azúcar morena, aceite y huevo. Añada el 11 / 4 tazas de harina, polvo de hornear y la sal apenas hasta que se humedece la harina, y mezclar en 11 / 4 tazas de cereal ligeramente aplastado. Dividir la masa uniformemente entre los moldes, llenando cada uno de aproximadamente 2 / 3 completo. Espolvorear streusel uniformemente sobre la mezcla en los moldes.
3. Hornee por 20 minutos o hasta que estén doradas.
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados, refrescos, paletas y otros dulces helado para refrescarse. Sin embargo, hay maneras deliciosa para refrescarse sin la esperanza de una cintura delgada se derriten.
Palabras clave:
Saludable Ways To Keep Your Cool
Cuerpo del artículo:
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados, refrescos, paletas y otros dulces helado para refrescarse. Sin embargo, hay maneras deliciosa para refrescarse sin la esperanza de una cintura delgada se derriten.
Por ejemplo, usted puede comer algo dulce, se sienta fresca y todavía obtener su recomendó cinco frutas y verduras al día con las recetas a continuación. Fácil de hacer y aún más fácil de disfrutar, batidos y helados hechos con luz y conservas de peras Bartlett saludables son un antídoto refrescante para una tarde calurosa. Ventaja adicional: Las peras no contienen grasa ni colesterol y son una buena fuente de potasio y fibra.
Pear Ginger Licuado de Yogurt
Rinde 4 porciones
1 lata (15 onzas) de las mitades de pera Bartlett o rebanadas, escurridos
3 tazas de yogurt de vainilla sin grasa
3 / taza de leche descremada 4
3 / 4 cucharadita de jengibre molido
5 cubitos de hielo
En la licuadora o procesador de alimentos de contenedores, el puré de peras. Añadir el yogur, la leche, el jengibre y cubitos de hielo, el proceso hasta que estén bien mezclados.
Información nutricional (por porción): Calorías 183; Proteína 9g; Carbohidratos 37g, Fibra 2 g, Grasa 1g, 4 mg de colesterol, 118mg de sodio.
Dichosa Sorbete de Pera
Rinde 6 porciones
2 tazas de agua
1 taza de azúcar
1 lata (15 onzas) de peras Bartlett, bien drenado,
2 cucharadas de jugo de limón fresco
En una sartén, caliente el agua y el azúcar hasta que el azúcar esté bien disuelto. Cool jarabe a temperatura ambiente. En la licuadora, mezcle hasta la mitad de la miel y peras, mezcla hasta que quede suave. Agregue el jugo de limón y el jarabe restante. Congelación en las pequeñas (1-cuarto de galón) helados siguiendo las instrucciones del fabricante.
Información nutricional (por porción): Calorías 166; Carbohidratos 0g; Fibra 0g, Proteína 0g, Grasa 0g; 7 mg de sodio.
Chill Out-Estos fría y refrescante trata, hecho con las peras en conserva Bartlett, puede ser una manera nutritiva y deliciosa para combatir el calor.
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados, refrescos, paletas y otros dulces helado para refrescarse. Sin embargo, hay maneras deliciosa para refrescarse sin la esperanza de una cintura delgada se derriten.
Palabras clave:
Saludable Ways To Keep Your Cool
Cuerpo del artículo:
Cuando el clima es cálido, es casi demasiado fácil confiar en los helados, refrescos, paletas y otros dulces helado para refrescarse. Sin embargo, hay maneras deliciosa para refrescarse sin la esperanza de una cintura delgada se derriten.
Por ejemplo, usted puede comer algo dulce, se sienta fresca y todavía obtener su recomendó cinco frutas y verduras al día con las recetas a continuación. Fácil de hacer y aún más fácil de disfrutar, batidos y helados hechos con luz y conservas de peras Bartlett saludables son un antídoto refrescante para una tarde calurosa. Ventaja adicional: Las peras no contienen grasa ni colesterol y son una buena fuente de potasio y fibra.
Pear Ginger Licuado de Yogurt
Rinde 4 porciones
1 lata (15 onzas) de las mitades de pera Bartlett o rebanadas, escurridos
3 tazas de yogurt de vainilla sin grasa
3 / taza de leche descremada 4
3 / 4 cucharadita de jengibre molido
5 cubitos de hielo
En la licuadora o procesador de alimentos de contenedores, el puré de peras. Añadir el yogur, la leche, el jengibre y cubitos de hielo, el proceso hasta que estén bien mezclados.
Información nutricional (por porción): Calorías 183; Proteína 9g; Carbohidratos 37g, Fibra 2 g, Grasa 1g, 4 mg de colesterol, 118mg de sodio.
Dichosa Sorbete de Pera
Rinde 6 porciones
2 tazas de agua
1 taza de azúcar
1 lata (15 onzas) de peras Bartlett, bien drenado,
2 cucharadas de jugo de limón fresco
En una sartén, caliente el agua y el azúcar hasta que el azúcar esté bien disuelto. Cool jarabe a temperatura ambiente. En la licuadora, mezcle hasta la mitad de la miel y peras, mezcla hasta que quede suave. Agregue el jugo de limón y el jarabe restante. Congelación en las pequeñas (1-cuarto de galón) helados siguiendo las instrucciones del fabricante.
Información nutricional (por porción): Calorías 166; Carbohidratos 0g; Fibra 0g, Proteína 0g, Grasa 0g; 7 mg de sodio.
Chill Out-Estos fría y refrescante trata, hecho con las peras en conserva Bartlett, puede ser una manera nutritiva y deliciosa para combatir el calor.
Saludables Recetas de pollo
Saludables Recetas de pollo
Word Count:
328
Resumen:
La gente se esfuerza para encontrar las recetas que ofrecen comida deliciosa y saludable. Conscientes de la salud de personas se centran en la preparación de platos bajos en grasas que son deliciosas y fáciles de preparar. El pollo es una fuente excelente de proteínas y al mismo tiempo, baja en grasa. Usando recetas de pollo sano reducirán significativamente el colesterol en la sangre, mejorando así su salud en general y el nivel de fitness. La gente le encanta esta carne versátil, que puede ser preparado en el labio diversas formas chasquido.
Palabras clave:
Recetas sanas, saludables Recetas de pollo, Recetas saludables Batido, Recetas saludables para niños
Cuerpo del artículo:
La gente se esfuerza para encontrar las recetas que ofrecen comida deliciosa y saludable. Conscientes de la salud de personas se centran en la preparación de platos bajos en grasas que son deliciosas y fáciles de preparar. El pollo es una fuente excelente de proteínas y al mismo tiempo, baja en grasa. Usando recetas de pollo sano reducirán significativamente el colesterol en la sangre, mejorando así su salud en general y el nivel de fitness. La gente le encanta esta carne versátil, que puede ser preparado en el labio diversas formas chasquido.
Ya sea una ensalada de pollo sano o cualquier receta de pollo, seleccionando el pollo apropiado para su plato es muy importante. Si se opta por la batería baratos criados en pollo, usted recibirá una placa de grasa y fibrosa con un sabor plano. Estos pollos son alimentados con una dieta alta en calorías que les da una gran cantidad de grasa pero no músculo. Por otra parte, la elección de un pollo orgánico le dará firme y completo, con sabor a carne. Aves orgánicos son criados en una mejor dieta y deambulan libremente en condiciones humanas más y mejor. Este pollo, obviamente va a costar más pero le dará un mejor sabor y calidad.
Para reducir aún más el nivel de grasa, puedes recortar algunas zonas, especialmente en los muslos, y disfrutar de una comida saludable. Usted nunca debe dejar el pollo crudo a temperatura ambiente. Para evitar la contaminación, lavarse siempre las de pollo con agua fría. Guárdelo en la parte más fría de la nevera y utilizar dentro de dos días. Del mismo modo, pollo cocido no debe quedar fuera por más de dos horas. Pollo congelado fácilmente puede sentarse en el congelador durante un año sin ningún tipo de daño.
Un poco de creatividad en su cocina puede avivar nuevas recetas de pollo bajo de grasa y saludable para toda la familia. Si usted no puede encontrar un ingrediente particular, intente reemplazar con un sustituto y ver el nuevo plato todos los preparados exclusivamente por usted. Durante la preparación de alimentos, seguir las normas básicas de seguridad y evitar accidentes en la cocina. Esto se asegurará de manera segura preparar comidas sabrosas para el consumo diario enfocado hacia una vida sana y larga.
Word Count:
328
Resumen:
La gente se esfuerza para encontrar las recetas que ofrecen comida deliciosa y saludable. Conscientes de la salud de personas se centran en la preparación de platos bajos en grasas que son deliciosas y fáciles de preparar. El pollo es una fuente excelente de proteínas y al mismo tiempo, baja en grasa. Usando recetas de pollo sano reducirán significativamente el colesterol en la sangre, mejorando así su salud en general y el nivel de fitness. La gente le encanta esta carne versátil, que puede ser preparado en el labio diversas formas chasquido.
Palabras clave:
Recetas sanas, saludables Recetas de pollo, Recetas saludables Batido, Recetas saludables para niños
Cuerpo del artículo:
La gente se esfuerza para encontrar las recetas que ofrecen comida deliciosa y saludable. Conscientes de la salud de personas se centran en la preparación de platos bajos en grasas que son deliciosas y fáciles de preparar. El pollo es una fuente excelente de proteínas y al mismo tiempo, baja en grasa. Usando recetas de pollo sano reducirán significativamente el colesterol en la sangre, mejorando así su salud en general y el nivel de fitness. La gente le encanta esta carne versátil, que puede ser preparado en el labio diversas formas chasquido.
Ya sea una ensalada de pollo sano o cualquier receta de pollo, seleccionando el pollo apropiado para su plato es muy importante. Si se opta por la batería baratos criados en pollo, usted recibirá una placa de grasa y fibrosa con un sabor plano. Estos pollos son alimentados con una dieta alta en calorías que les da una gran cantidad de grasa pero no músculo. Por otra parte, la elección de un pollo orgánico le dará firme y completo, con sabor a carne. Aves orgánicos son criados en una mejor dieta y deambulan libremente en condiciones humanas más y mejor. Este pollo, obviamente va a costar más pero le dará un mejor sabor y calidad.
Para reducir aún más el nivel de grasa, puedes recortar algunas zonas, especialmente en los muslos, y disfrutar de una comida saludable. Usted nunca debe dejar el pollo crudo a temperatura ambiente. Para evitar la contaminación, lavarse siempre las de pollo con agua fría. Guárdelo en la parte más fría de la nevera y utilizar dentro de dos días. Del mismo modo, pollo cocido no debe quedar fuera por más de dos horas. Pollo congelado fácilmente puede sentarse en el congelador durante un año sin ningún tipo de daño.
Un poco de creatividad en su cocina puede avivar nuevas recetas de pollo bajo de grasa y saludable para toda la familia. Si usted no puede encontrar un ingrediente particular, intente reemplazar con un sustituto y ver el nuevo plato todos los preparados exclusivamente por usted. Durante la preparación de alimentos, seguir las normas básicas de seguridad y evitar accidentes en la cocina. Esto se asegurará de manera segura preparar comidas sabrosas para el consumo diario enfocado hacia una vida sana y larga.
Búsqueda avanzada: Los beneficios de dulce de pasas de uva
Búsqueda avanzada: Los beneficios de dulce de pasas de uva
Word Count:
316
Resumen:
Parte de alimentos no tiene que ser de engorde. Hay una serie de fiestas, delicioso - y saludable - platos que pueden servir en las fiestas y reuniones.
Palabras clave:
Búsqueda avanzada: Los beneficios de dulce de pasas de uva
Cuerpo del artículo:
Parte de alimentos no tiene que ser de engorde. Hay una serie de fiestas, deliciosos y saludables platos que pueden servir en fiestas y reuniones. Por ejemplo, los platos elaborados con uvas pasas de California son picante, sabroso y ofrecer numerosos beneficios para la salud. Las pasas de California son muy ricos en vitaminas, minerales, poderosos antioxidantes, potasio, vitamina B6, y también son de grasa y colesterol. He aquí una muestra de fácil de preparar platos perfectos para una fiesta.
• Partes Cena-Da vida a su próxima reunión con dulce y picante de pollo Jerk.
• Cocteles con pasas, cebollas rojas y el vino y quemó vieiras son fáciles de hacer, lleno de sabor y siempre de una multitud-complaciente.
Tener hambre? Pruebe esta receta de Tropical Cóctel de Camarones:
Tropical Cóctel de Camarones
Vestidor
Jugo de un limón
Jugo de una naranja
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen de
1 chile jalapeño pequeño, sin semillas y desvenado y picado
2 cucharadas de cebolla roja finamente picada
Kosher o sal de mar y pimienta fresca molida
Ensalada de Camarones
16 grandes cocidos, pelados y limpios los camarones (tamaño 16/20)
1 / pasas 3 de taza de oro de California
1 taza de piña fresca en cubitos
1 mango maduro, en cubitos
1 aguacate maduro firme, en cubitos
2 cucharadas de cilantro picado
2 cucharadas de menta picada
Cuñas de lima, para adornar
Vestidor
Mezcle los ingredientes y sazone con sal y pimienta al gusto. Refrigere hasta que sea necesario.
Ensalada de Camarones
En un tazón mediano, mezcle los camarones con 2 cucharadas de aderezo para el pelo y dejar de lado. Agregar los ingredientes restantes, excepto para ensalada para las cuñas de limón en el recipiente y mezcle con el resto del aderezo. Cubra y refrigere bien.
Divida la mezcla de frutas refrigeradas entre 4 copas de cóctel o pequeños cuencos. Comienzo con las gambas (4 o más por porción) y adornar con gajos de lima.
Ingredientes de la ensalada debe prepararse hasta 1 hora antes y en lugar refrigerado hasta que esté listo para servir.
Rinde: 4
Información Nutricional (por porción):
Calorías 240 (44% de grasa), Grasa total 14g (sat 1g, mono 6g, poly 1g); 45 mg de colesterol, proteínas 7 g, Carbohidratos 33g, 7 g de fibra, 2 mg de hierro, Sodio 55mg, 38mg de calcio.
Sirva este cóctel de camarones tropicales como titular refrescante o plato principal.
Word Count:
316
Resumen:
Parte de alimentos no tiene que ser de engorde. Hay una serie de fiestas, delicioso - y saludable - platos que pueden servir en las fiestas y reuniones.
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Búsqueda avanzada: Los beneficios de dulce de pasas de uva
Cuerpo del artículo:
Parte de alimentos no tiene que ser de engorde. Hay una serie de fiestas, deliciosos y saludables platos que pueden servir en fiestas y reuniones. Por ejemplo, los platos elaborados con uvas pasas de California son picante, sabroso y ofrecer numerosos beneficios para la salud. Las pasas de California son muy ricos en vitaminas, minerales, poderosos antioxidantes, potasio, vitamina B6, y también son de grasa y colesterol. He aquí una muestra de fácil de preparar platos perfectos para una fiesta.
• Partes Cena-Da vida a su próxima reunión con dulce y picante de pollo Jerk.
• Cocteles con pasas, cebollas rojas y el vino y quemó vieiras son fáciles de hacer, lleno de sabor y siempre de una multitud-complaciente.
Tener hambre? Pruebe esta receta de Tropical Cóctel de Camarones:
Tropical Cóctel de Camarones
Vestidor
Jugo de un limón
Jugo de una naranja
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen de
1 chile jalapeño pequeño, sin semillas y desvenado y picado
2 cucharadas de cebolla roja finamente picada
Kosher o sal de mar y pimienta fresca molida
Ensalada de Camarones
16 grandes cocidos, pelados y limpios los camarones (tamaño 16/20)
1 / pasas 3 de taza de oro de California
1 taza de piña fresca en cubitos
1 mango maduro, en cubitos
1 aguacate maduro firme, en cubitos
2 cucharadas de cilantro picado
2 cucharadas de menta picada
Cuñas de lima, para adornar
Vestidor
Mezcle los ingredientes y sazone con sal y pimienta al gusto. Refrigere hasta que sea necesario.
Ensalada de Camarones
En un tazón mediano, mezcle los camarones con 2 cucharadas de aderezo para el pelo y dejar de lado. Agregar los ingredientes restantes, excepto para ensalada para las cuñas de limón en el recipiente y mezcle con el resto del aderezo. Cubra y refrigere bien.
Divida la mezcla de frutas refrigeradas entre 4 copas de cóctel o pequeños cuencos. Comienzo con las gambas (4 o más por porción) y adornar con gajos de lima.
Ingredientes de la ensalada debe prepararse hasta 1 hora antes y en lugar refrigerado hasta que esté listo para servir.
Rinde: 4
Información Nutricional (por porción):
Calorías 240 (44% de grasa), Grasa total 14g (sat 1g, mono 6g, poly 1g); 45 mg de colesterol, proteínas 7 g, Carbohidratos 33g, 7 g de fibra, 2 mg de hierro, Sodio 55mg, 38mg de calcio.
Sirva este cóctel de camarones tropicales como titular refrescante o plato principal.
California ciruelas secas son una merienda inteligente y sabrosa, además de cualquier comida
California ciruelas secas son una merienda inteligente y sabrosa, además de cualquier comida
Cuerpo del artículo:
Problemas digestivos están en aumento y que afectan a los estilos de vida de los estadounidenses. Según la Asociación Americana de Gastroenterología (AGA), los estadounidenses informe de más de 81 millones de casos de problemas digestivos crónicos de cada año.
La buena noticia es que la gente no tenga que faltar al trabajo o faltar hacia fuera en las actividades de ocio, porque de la salud digestiva pobres.
"Comer una amplia variedad de frutas ricas en nutrientes y colorido y hortalizas, que son beneficiosas para el tracto digestivo, es el primer paso. Esto incluye frutos secos, como ciruelas secas de California, así como bayas frescas y manzanas", dice Leo Treyzon , MD, de las divisiones de Aparato Digestivo y Nutrición Clínica en la Universidad de California, Los Angeles. "Estos tipos de alimentos están cargados de vitaminas y minerales esenciales que proporcionan una amplia gama de beneficios de salud. Otros alimentos que contienen fibra, proteína, calcio y vitamina D también son buenas opciones para mejorar su salud digestiva".
Treyzon dice de California ciruelas secas son particularmente buenos para la salud digestiva, porque tienen una combinación única de nutrientes, como fibra dietética soluble e insoluble, potasio y magnesio. Ellos también son ricos en sustancias vegetales llamados polifenoles, que son fuertes antioxidantes que protegen contra el daño del ADN, disminuyen la inflamación y prevenir el cáncer.
Treyzon hace hincapié en que las personas aprenden más acerca de qué tipos de alimentos a mejorar su salud digestiva sino que también dará cuenta de la nutrición tiene efectos positivos en el estilo de vida y la salud en general. Añadió que la buena salud digestiva mejora el sistema inmune y puede reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y algunas formas de cáncer.
"Al hacer la elección de alimentos positivo, recuerde que es importante consumir cantidades adecuadas de proteínas, especialmente de proteínas vegetales", señala Treyzon. "También me gustaría elegir sabiamente grasas, evitar los dulces concentrados, beba muchos líquidos y participar en divertidas actividades físicas por lo menos 30 minutos al día."
De California ciruelas secas son convenientes, refrigerio saludable que encaja en el estilo de vida ocupado de hoy. También son una sabrosa adición a cualquier comida. He aquí una receta saludable y delicioso:
Sofría el pollo con balsámico, salsa de ciruelas secas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
2 cucharadas de aceite de oliva
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel mitades (aproximadamente 11 / 2 libras)
De sal 1 / 2 cucharadita de
1 pimiento / 4 de cucharadita de
1 / 2 taza de chalotes picados finamente
2 dientes de ajo, picados
1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
1 / 2 taza (aproximadamente 3 onzas) picados en trozos grandes de California sin hueso ciruelas secas
1 / taza de vinagre balsámico 3
1 / 2 cucharadita de hojas secas de tomillo, machacado
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio hasta que esté caliente. Sazone el pollo con sal y pimienta. Coloque el pollo en la sartén y cocine 10 minutos o hasta que estén doradas y centros ya no son color de rosa, dándoles vuelta una vez. Traslado a un plato de servir, mantener el calor. Añadir las chalotas y el ajo a la misma sartén y cocine y revuelva 3 a 5 minutos o hasta que estén suaves. Añada el caldo, ciruelas secas, el vinagre, el tomillo, 1 / 2 cucharadita de sal y 1 / 4 cucharadita de pimienta, deje hervir a fuego alto. Reducir un poco el fuego y cocine hasta que la salsa se reduce a alrededor de 1 taza. Vierta sobre el pollo.
Rinde 4 porciones.
Información nutrimental por porción: 345 calorías, 24% calorías de grasa, 9 g de grasa, 139 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 42 g de proteínas, 99 mg de colesterol, 1 g de fibra
Cuerpo del artículo:
Problemas digestivos están en aumento y que afectan a los estilos de vida de los estadounidenses. Según la Asociación Americana de Gastroenterología (AGA), los estadounidenses informe de más de 81 millones de casos de problemas digestivos crónicos de cada año.
La buena noticia es que la gente no tenga que faltar al trabajo o faltar hacia fuera en las actividades de ocio, porque de la salud digestiva pobres.
"Comer una amplia variedad de frutas ricas en nutrientes y colorido y hortalizas, que son beneficiosas para el tracto digestivo, es el primer paso. Esto incluye frutos secos, como ciruelas secas de California, así como bayas frescas y manzanas", dice Leo Treyzon , MD, de las divisiones de Aparato Digestivo y Nutrición Clínica en la Universidad de California, Los Angeles. "Estos tipos de alimentos están cargados de vitaminas y minerales esenciales que proporcionan una amplia gama de beneficios de salud. Otros alimentos que contienen fibra, proteína, calcio y vitamina D también son buenas opciones para mejorar su salud digestiva".
Treyzon dice de California ciruelas secas son particularmente buenos para la salud digestiva, porque tienen una combinación única de nutrientes, como fibra dietética soluble e insoluble, potasio y magnesio. Ellos también son ricos en sustancias vegetales llamados polifenoles, que son fuertes antioxidantes que protegen contra el daño del ADN, disminuyen la inflamación y prevenir el cáncer.
Treyzon hace hincapié en que las personas aprenden más acerca de qué tipos de alimentos a mejorar su salud digestiva sino que también dará cuenta de la nutrición tiene efectos positivos en el estilo de vida y la salud en general. Añadió que la buena salud digestiva mejora el sistema inmune y puede reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y algunas formas de cáncer.
"Al hacer la elección de alimentos positivo, recuerde que es importante consumir cantidades adecuadas de proteínas, especialmente de proteínas vegetales", señala Treyzon. "También me gustaría elegir sabiamente grasas, evitar los dulces concentrados, beba muchos líquidos y participar en divertidas actividades físicas por lo menos 30 minutos al día."
De California ciruelas secas son convenientes, refrigerio saludable que encaja en el estilo de vida ocupado de hoy. También son una sabrosa adición a cualquier comida. He aquí una receta saludable y delicioso:
Sofría el pollo con balsámico, salsa de ciruelas secas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
2 cucharadas de aceite de oliva
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel mitades (aproximadamente 11 / 2 libras)
De sal 1 / 2 cucharadita de
1 pimiento / 4 de cucharadita de
1 / 2 taza de chalotes picados finamente
2 dientes de ajo, picados
1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
1 / 2 taza (aproximadamente 3 onzas) picados en trozos grandes de California sin hueso ciruelas secas
1 / taza de vinagre balsámico 3
1 / 2 cucharadita de hojas secas de tomillo, machacado
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio hasta que esté caliente. Sazone el pollo con sal y pimienta. Coloque el pollo en la sartén y cocine 10 minutos o hasta que estén doradas y centros ya no son color de rosa, dándoles vuelta una vez. Traslado a un plato de servir, mantener el calor. Añadir las chalotas y el ajo a la misma sartén y cocine y revuelva 3 a 5 minutos o hasta que estén suaves. Añada el caldo, ciruelas secas, el vinagre, el tomillo, 1 / 2 cucharadita de sal y 1 / 4 cucharadita de pimienta, deje hervir a fuego alto. Reducir un poco el fuego y cocine hasta que la salsa se reduce a alrededor de 1 taza. Vierta sobre el pollo.
Rinde 4 porciones.
Información nutrimental por porción: 345 calorías, 24% calorías de grasa, 9 g de grasa, 139 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 42 g de proteínas, 99 mg de colesterol, 1 g de fibra
alimentos convenientes, sabrosas y saludables se pueden encontrar en los productos lácteos refrigerados
alimentos convenientes, sabrosas y saludables se pueden encontrar en los productos lácteos refrigerados
Cuerpo del artículo:
Los pasillos de lácteos refrigerados de los supermercados están llenos de cómodo, sabroso, alimentos saludables, tanto si está buscando bebidas refrescantes, comida fabulosa y acompañamientos o snacks nutritivos.
Aquí están algunas ideas para aperitivos nutritivos en cualquier momento:
• Queso Kabob cortes de Suplente de manzanas y queso cheddar en pinchos.
• Tropical Smoothie jugo de naranja Blend, fresas congeladas y yogurt de vainilla.
• Mañana Wake-up-Mezclar la taza de leche descremada con una cucharadita de café soluble y el cacao azucarado.
• Granola Delight-capa de granola y frutas frescas con sabor de yogurt favorito.
• Ultimate Easy Snack-Mantenga la nevera llena de yogures, empaquetados individualmente, gelatina, palitos de queso, salsas de verduras y más para cualquier momento y lugar bocadillos.
Aunque cualquier época del año puede ser un buen momento para visitar el Cool pasillos de la tienda, junio es oficialmente lácteos mes, patrocinado por el National Frozen y de alimentos refrigerados (Asociación NFRA). Eso significa que usted puede encontrar precios especiales y promociones en muchos favoritos sabrosa fresco.
Aquí hay un desayuno, almuerzo o cena de plato que es fácil de hacer, con ingredientes clave del pasillo de productos lácteos:
Vegetales Cheddar Quiché
1 taza de rojo, verde o amarillo, pimientos
3 / setas 4 de taza de
1 / 4 taza de cebolla picada
1 taza de sustituto de huevo refrigerado
1 taza crema de leche refrigerada
De sal 1 / 4 cucharadita de
1 pimiento / 8 cucharadita de
1 oz de queso Cheddar rallado
Calor 10 "sartén; generosamente rociado con aceite en aerosol antiadherente para cocinar, saltear los pimientos, las setas y las cebollas hasta que estén tiernas y crujientes. Combine el sustituto de huevo, crema, sal y pimienta, verter en la sartén, tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuaje, aprox. 8-10 minutos. Espolvoree con el queso y el quiche reemplace la tapa hasta que se derrita el queso. Retire del fuego y dejar reposar por dos minutos. Rinde 4 porciones.
Cuerpo del artículo:
Los pasillos de lácteos refrigerados de los supermercados están llenos de cómodo, sabroso, alimentos saludables, tanto si está buscando bebidas refrescantes, comida fabulosa y acompañamientos o snacks nutritivos.
Aquí están algunas ideas para aperitivos nutritivos en cualquier momento:
• Queso Kabob cortes de Suplente de manzanas y queso cheddar en pinchos.
• Tropical Smoothie jugo de naranja Blend, fresas congeladas y yogurt de vainilla.
• Mañana Wake-up-Mezclar la taza de leche descremada con una cucharadita de café soluble y el cacao azucarado.
• Granola Delight-capa de granola y frutas frescas con sabor de yogurt favorito.
• Ultimate Easy Snack-Mantenga la nevera llena de yogures, empaquetados individualmente, gelatina, palitos de queso, salsas de verduras y más para cualquier momento y lugar bocadillos.
Aunque cualquier época del año puede ser un buen momento para visitar el Cool pasillos de la tienda, junio es oficialmente lácteos mes, patrocinado por el National Frozen y de alimentos refrigerados (Asociación NFRA). Eso significa que usted puede encontrar precios especiales y promociones en muchos favoritos sabrosa fresco.
Aquí hay un desayuno, almuerzo o cena de plato que es fácil de hacer, con ingredientes clave del pasillo de productos lácteos:
Vegetales Cheddar Quiché
1 taza de rojo, verde o amarillo, pimientos
3 / setas 4 de taza de
1 / 4 taza de cebolla picada
1 taza de sustituto de huevo refrigerado
1 taza crema de leche refrigerada
De sal 1 / 4 cucharadita de
1 pimiento / 8 cucharadita de
1 oz de queso Cheddar rallado
Calor 10 "sartén; generosamente rociado con aceite en aerosol antiadherente para cocinar, saltear los pimientos, las setas y las cebollas hasta que estén tiernas y crujientes. Combine el sustituto de huevo, crema, sal y pimienta, verter en la sartén, tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuaje, aprox. 8-10 minutos. Espolvoree con el queso y el quiche reemplace la tapa hasta que se derrita el queso. Retire del fuego y dejar reposar por dos minutos. Rinde 4 porciones.
Sunday, December 13, 2009
Ashwagandha, el ginseng indio
Ashwagandha, el ginseng indio
Word Count:
584
Resumen:
Ashwagandha - también conocido como la India tiene la cereza de invierno Nombre botánico Withania Somnifera-Es un arbusto perteneciente a la familia Solanace. Se cultiva en el oeste de la India, Gujarat, MP, Punjab y en el Himalaya.
Ashwagandha recibe su nombre porque sus raíces tienen el olor del caballo. (Ashwa = caballo, Gandha = olor). Se llama por otro nombre Varaha Karni, porque sus hojas se asemejan a la oreja de cerdo.
Palabras clave:
Ayurveda, el ginseng ayurveda, hierbas afrodisíacas, consejos de Ayurveda para la disfunción eréctil, Rejuvinator Ayurveda, remedios de hierbas libido baja,
Cuerpo del artículo:
Ashwagandha - también conocido como la India tiene la cereza de invierno Nombre botánico Withania Somnifera-Es un arbusto perteneciente a la familia Solanace. Se cultiva en el oeste de la India, Gujarat, MP, Punjab y en el Himalaya.
Ashwagandha recibe su nombre porque sus raíces tienen el olor del caballo. (Ashwa = caballo, Gandha = olor). Se llama por otro nombre Varaha Karni, porque sus hojas se asemejan a la oreja de cerdo.
Ashwagandha tiene luz (laghu) y pegajoso (snigdha) propiedades, amarga y dulce sabor. En la digestión del dulce sabor que predomina. La parte principal utilizado es la raíz de esta hierba.
Propiedades medicinales de Ashwagandha
Las distintas propiedades medicinales de ashwagandha se atribuye a los compuestos conocidos como withanolides que están presentes en ella.
Ashwagandha es utilizado como un adaptógeno (ya que mejora la resistencia), tónico rejuvenecedor y sedantes. De ahí que muchos se refieren los herbolarios esta hierba como ginseng indio.
Efectos sobre la mente: Como los saldos de vata y kapha, mejora la memoria, contrarresta los efectos del estrés y calma la mente. Tiene una capacidad de aliviar el estrés. Actúa como sedante. Hizo hincapié en los pacientes con insomnio se benefician con esta hierba.
Esta hierba puede ser usado en la enfermedad de Alzheimer, pérdida de memoria e insomnio.
Efectos sobre la salud en general: Actúa como balya y fortalece el cuerpo. En general, ashwagandha estimula el sistema inmunológico y fortalece. Se aumenta el nivel de energía del cuerpo.
De la energía convalecientes "ganar más y puede brotar de nuevo a la rutina normal más rápido cuando los preparados de esta planta se utilizan después de la enfermedad.
La recidiva de la enfermedad de inmediato se previene sobre el uso de Ashwagandha. Es un apoyo para los pacientes con VIH mediante el fortalecimiento de su sistema inmunológico.
Propiedades anti-inflamatorias: Tiene propiedades anti-inflamatorias y se ha utilizado con éxito en el tratamiento adyuvante para la artritis. Reduce la inflamación de las articulaciones y facilita los movimientos.
Efectos sobre el sistema digestivo: Ashwagandha aumenta el apetito. Se normaliza la digestión y la defecación.
Efectos sobre el sistema reproductivo: Esta magia aumenta dhatu hierba shukra, el recuento de esperma y motilidad de los espermatozoides. Aumenta la libido y la mejor conocida como dravya Vajikara (afrodisíaca)
También se usa como tónico uterino y de aumentar la libido femenina.
Ashwagandha retrasa el proceso de envejecimiento cuando se utiliza como rasayana (preparación de rejuvenecimiento).
Reduce la hipertensión y también actúa como diurético.
Efectos sobre la mujer embarazada: Ashwagandha es muy eficaz en las condiciones habituales, como el aborto, la amenaza de aborto. Se estabiliza el embarazo y los saldos de harmones que estabilizan el embarazo.
Preparados útiles de Ashwagandha:
1. Una pasta de ashwagandha deja al ser aplicados a actos de inflamación local como anti inflamatorio.
2. El aceite de masaje a base de plantas que incluye esta hierba es útil en muchas enfermedades, como parálisis, epilepsia, insomnio, etc
3. La preparación de Ashwagandha, que se procesa con manteca, el azúcar y la miel es un afrodisíaco muy bueno y aumenta la cantidad de semen, el recuento de esperma y motilidad. En que se usa en la disfunción eréctil, baja libido y la eyaculación precoz.
4 raíces Ashwagandha cuando se usa con regularidad, ayuda a mejorar las condiciones de emaciación como de niños, la debilidad senil, el reumatismo, en todos los casos de debilidad general, agotamiento nervioso, fatiga cerebral, baja de la memoria, pérdida de energía muscular y espermatorrea. Aumenta la energía del cuerpo y vigor. Ayuda a reconstruir el sistema de órganos que se lleva a cabo debido a enfermedades crónicas como la sífilis, el reumatismo, etc También renueva la energía baja del cuerpo debido al exceso de trabajo, esfuerzo mental evitando el envejecimiento precoz.
5 Ashwagandha cuando se utiliza regularmente, es muy útil en niños escuálidos. Aumenta el peso corporal y la energía del cuerpo.
6 El uso regular de ashwagandha ayuda a reducir el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
7 Polvo fino de ashwagandha bien mezclado con aceite es muy pleno uso en muchas condiciones de piel.
8 Ashwagandha también actúa como galactogogo y se espese la leche cuando se administra a las madres lactantes.
Word Count:
584
Resumen:
Ashwagandha - también conocido como la India tiene la cereza de invierno Nombre botánico Withania Somnifera-Es un arbusto perteneciente a la familia Solanace. Se cultiva en el oeste de la India, Gujarat, MP, Punjab y en el Himalaya.
Ashwagandha recibe su nombre porque sus raíces tienen el olor del caballo. (Ashwa = caballo, Gandha = olor). Se llama por otro nombre Varaha Karni, porque sus hojas se asemejan a la oreja de cerdo.
Palabras clave:
Ayurveda, el ginseng ayurveda, hierbas afrodisíacas, consejos de Ayurveda para la disfunción eréctil, Rejuvinator Ayurveda, remedios de hierbas libido baja,
Cuerpo del artículo:
Ashwagandha - también conocido como la India tiene la cereza de invierno Nombre botánico Withania Somnifera-Es un arbusto perteneciente a la familia Solanace. Se cultiva en el oeste de la India, Gujarat, MP, Punjab y en el Himalaya.
Ashwagandha recibe su nombre porque sus raíces tienen el olor del caballo. (Ashwa = caballo, Gandha = olor). Se llama por otro nombre Varaha Karni, porque sus hojas se asemejan a la oreja de cerdo.
Ashwagandha tiene luz (laghu) y pegajoso (snigdha) propiedades, amarga y dulce sabor. En la digestión del dulce sabor que predomina. La parte principal utilizado es la raíz de esta hierba.
Propiedades medicinales de Ashwagandha
Las distintas propiedades medicinales de ashwagandha se atribuye a los compuestos conocidos como withanolides que están presentes en ella.
Ashwagandha es utilizado como un adaptógeno (ya que mejora la resistencia), tónico rejuvenecedor y sedantes. De ahí que muchos se refieren los herbolarios esta hierba como ginseng indio.
Efectos sobre la mente: Como los saldos de vata y kapha, mejora la memoria, contrarresta los efectos del estrés y calma la mente. Tiene una capacidad de aliviar el estrés. Actúa como sedante. Hizo hincapié en los pacientes con insomnio se benefician con esta hierba.
Esta hierba puede ser usado en la enfermedad de Alzheimer, pérdida de memoria e insomnio.
Efectos sobre la salud en general: Actúa como balya y fortalece el cuerpo. En general, ashwagandha estimula el sistema inmunológico y fortalece. Se aumenta el nivel de energía del cuerpo.
De la energía convalecientes "ganar más y puede brotar de nuevo a la rutina normal más rápido cuando los preparados de esta planta se utilizan después de la enfermedad.
La recidiva de la enfermedad de inmediato se previene sobre el uso de Ashwagandha. Es un apoyo para los pacientes con VIH mediante el fortalecimiento de su sistema inmunológico.
Propiedades anti-inflamatorias: Tiene propiedades anti-inflamatorias y se ha utilizado con éxito en el tratamiento adyuvante para la artritis. Reduce la inflamación de las articulaciones y facilita los movimientos.
Efectos sobre el sistema digestivo: Ashwagandha aumenta el apetito. Se normaliza la digestión y la defecación.
Efectos sobre el sistema reproductivo: Esta magia aumenta dhatu hierba shukra, el recuento de esperma y motilidad de los espermatozoides. Aumenta la libido y la mejor conocida como dravya Vajikara (afrodisíaca)
También se usa como tónico uterino y de aumentar la libido femenina.
Ashwagandha retrasa el proceso de envejecimiento cuando se utiliza como rasayana (preparación de rejuvenecimiento).
Reduce la hipertensión y también actúa como diurético.
Efectos sobre la mujer embarazada: Ashwagandha es muy eficaz en las condiciones habituales, como el aborto, la amenaza de aborto. Se estabiliza el embarazo y los saldos de harmones que estabilizan el embarazo.
Preparados útiles de Ashwagandha:
1. Una pasta de ashwagandha deja al ser aplicados a actos de inflamación local como anti inflamatorio.
2. El aceite de masaje a base de plantas que incluye esta hierba es útil en muchas enfermedades, como parálisis, epilepsia, insomnio, etc
3. La preparación de Ashwagandha, que se procesa con manteca, el azúcar y la miel es un afrodisíaco muy bueno y aumenta la cantidad de semen, el recuento de esperma y motilidad. En que se usa en la disfunción eréctil, baja libido y la eyaculación precoz.
4 raíces Ashwagandha cuando se usa con regularidad, ayuda a mejorar las condiciones de emaciación como de niños, la debilidad senil, el reumatismo, en todos los casos de debilidad general, agotamiento nervioso, fatiga cerebral, baja de la memoria, pérdida de energía muscular y espermatorrea. Aumenta la energía del cuerpo y vigor. Ayuda a reconstruir el sistema de órganos que se lleva a cabo debido a enfermedades crónicas como la sífilis, el reumatismo, etc También renueva la energía baja del cuerpo debido al exceso de trabajo, esfuerzo mental evitando el envejecimiento precoz.
5 Ashwagandha cuando se utiliza regularmente, es muy útil en niños escuálidos. Aumenta el peso corporal y la energía del cuerpo.
6 El uso regular de ashwagandha ayuda a reducir el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
7 Polvo fino de ashwagandha bien mezclado con aceite es muy pleno uso en muchas condiciones de piel.
8 Ashwagandha también actúa como galactogogo y se espese la leche cuando se administra a las madres lactantes.
Para una comida saludable, elija Wild American Shrimp
Para una comida saludable, elija Wild American Shrimp
Word Count:
315
Resumen:
Se recomienda que los consumidores piden certificados de camarón silvestre de América en su tienda de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos.
Palabras clave:
Para una comida saludable, elija Wild American Shrimp
Cuerpo del artículo:
En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considero que donde se encuentran sus ingredientes pueden ser tan importante como lo que usa.
Certificado de camarón silvestre de América, atrapados fresco en su propio entorno natural en el Atlántico y el Golfo, han añadido un llamamiento a los consumidores preocupados por la salud que se preocupan por donde vienen sus alimentos.
"Wild-camarón son frescos, suculentas y tiernas, a diferencia del 85 por ciento de los camarones, que son importados y de estanque elevado", dijo Mónica Papa, propietario y chef del restaurante t'afia Houston. Ella vive en la filosofía de "comer donde vive su comida".
Silvestres de camarón estadounidenses son beneficiosos para aquellos que están tratando de perder peso. "Una porción normal de 4 onzas tiene sólo 112 calorías cuando se sirven al vapor, hervidas, a la plancha o al horno y proporciona 23 gramos de proteínas - el 47 por ciento del valor diario de proteínas," dijo Pope.
Se recomienda que los consumidores piden certificados de camarón silvestre de América en su tienda de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos.
"Usted tiene una opción", dijo. "Al solicitar certificados de camarón silvestre de América, no eres sólo la elección de los mariscos de mejor sabor de lo posible, usted también está ayudando a apoyar toda una industria y la forma de vida".
CÚRCUMA CAMARÓN
1 libra de camarón silvestre de América, limpieza
2 1 / 2 dientes de ajo pelados
De sal 2 / 3 cucharadita de
1 hoja de laurel pequeñas
1 / 3 cucharada de jugo fresco de lima
2 1 / 2 tazas de agua
2 / 3 cucharadita de cúrcuma
3 cucharadas de jugo de limón
En polvo de 1 / 3 cucharadita de chile rojo
3 cucharadas de cilantro, picado
Lugar dientes de ajo en un procesador de alimentos con la sal y la carne picada. Mezclar con los camarones y deje reposar por 15 minutos. En una cacerola, ponga el agua a hervir con la hoja de laurel, 1 / 3 cucharadas de jugo de limón y los 2 / 3 de cucharadita de cúrcuma.
Cuando el agua esté hirviendo, agregue los camarones, revolviendo. Cocine hasta que esté opaco, de unos 2 a 3 minutos. Drenaje.
Inmediatamente difundir los camarones en una bandeja de hornear grande que se enfríe. Mezcle el jugo de limón adicionales, polvo de chile rojo y una pizca de cúrcuma junto y verter sobre los camarones calientes. Mezcle hasta que estén bien combinados. Añadir las hojas de cilantro después de que el camarón se han enfriado.
Word Count:
315
Resumen:
Se recomienda que los consumidores piden certificados de camarón silvestre de América en su tienda de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos.
Palabras clave:
Para una comida saludable, elija Wild American Shrimp
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En la preparación de su estado de salud de próxima menú consciente, considero que donde se encuentran sus ingredientes pueden ser tan importante como lo que usa.
Certificado de camarón silvestre de América, atrapados fresco en su propio entorno natural en el Atlántico y el Golfo, han añadido un llamamiento a los consumidores preocupados por la salud que se preocupan por donde vienen sus alimentos.
"Wild-camarón son frescos, suculentas y tiernas, a diferencia del 85 por ciento de los camarones, que son importados y de estanque elevado", dijo Mónica Papa, propietario y chef del restaurante t'afia Houston. Ella vive en la filosofía de "comer donde vive su comida".
Silvestres de camarón estadounidenses son beneficiosos para aquellos que están tratando de perder peso. "Una porción normal de 4 onzas tiene sólo 112 calorías cuando se sirven al vapor, hervidas, a la plancha o al horno y proporciona 23 gramos de proteínas - el 47 por ciento del valor diario de proteínas," dijo Pope.
Se recomienda que los consumidores piden certificados de camarón silvestre de América en su tienda de comestibles, restaurante favorito o contador de mariscos.
"Usted tiene una opción", dijo. "Al solicitar certificados de camarón silvestre de América, no eres sólo la elección de los mariscos de mejor sabor de lo posible, usted también está ayudando a apoyar toda una industria y la forma de vida".
CÚRCUMA CAMARÓN
1 libra de camarón silvestre de América, limpieza
2 1 / 2 dientes de ajo pelados
De sal 2 / 3 cucharadita de
1 hoja de laurel pequeñas
1 / 3 cucharada de jugo fresco de lima
2 1 / 2 tazas de agua
2 / 3 cucharadita de cúrcuma
3 cucharadas de jugo de limón
En polvo de 1 / 3 cucharadita de chile rojo
3 cucharadas de cilantro, picado
Lugar dientes de ajo en un procesador de alimentos con la sal y la carne picada. Mezclar con los camarones y deje reposar por 15 minutos. En una cacerola, ponga el agua a hervir con la hoja de laurel, 1 / 3 cucharadas de jugo de limón y los 2 / 3 de cucharadita de cúrcuma.
Cuando el agua esté hirviendo, agregue los camarones, revolviendo. Cocine hasta que esté opaco, de unos 2 a 3 minutos. Drenaje.
Inmediatamente difundir los camarones en una bandeja de hornear grande que se enfríe. Mezcle el jugo de limón adicionales, polvo de chile rojo y una pizca de cúrcuma junto y verter sobre los camarones calientes. Mezcle hasta que estén bien combinados. Añadir las hojas de cilantro después de que el camarón se han enfriado.
receta de pollo, chino, receta, receta, la alimentación, la cocina, galleta de la fortuna, galleta de la fortuna china
receta de pollo, chino, receta, receta, la alimentación, la cocina, galleta de la fortuna, galleta de la fortuna china
Cuerpo del artículo:
Se trata de una deliciosa comida con pollo para que usted pueda preparar en casa. La salsa de limón fresco y penetrante y de alguna manera siempre acabo comiendo demasiado :-).
Se requiere un poco de preparar y no es el tipo de cosa que usted quiere cocinar cada noche de la semana.
Sin embargo, vale la pena el esfuerzo.
Normalmente suelo hacer de vez en cuando como una comida especial para mi marido. Y, siempre me queda grande.
Fortunate pollo al limón
Plenarias 4 pechugas de pollo deshuesadas, sin piel
½ taza de maicena (harina de maíz)
3 cucharadas de agua
4 yemas de huevo - suavemente golpeados
sal, pimienta - al gusto
chalotas - picado
Salsa de limón
½ taza de jugo de limón
2 cucharadita de caldo de pollo en polvo
2 cucharadas de maicena (harina de maíz)
2 cucharadas de miel
2 ½ cucharadas de azúcar morena
1 cucharadita de jengibre rallado
1 ¾ taza de agua
Para la salsa, combine todos los ingredientes en una olla y revuelva a fuego lento hasta que hierva y se espese.
Cortar los filetes de pechuga de pollo en 3-4 pedazos. Comenzando de atrás, y la libra ligeramente con un mazo o otro objeto pesado.
Lugar de almidón de maíz en un bol y añadir lentamente el agua, y luego añadir las yemas de huevo ligeramente batido. A continuación añadimos sal y pimienta a su gusto.
Sumerja las piezas de pollo en esta masa y asegurarse de que escurra bien.
Coloque un par de trozos de pollo maltratadas a la vez, en el aceite caliente hasta el fondo y freír hasta que estén ligeramente dorados.
Escurrir sobre papel absorbente.
Cortar el pollo más si es necesario.
Organizar en los platos de arroz blanco recién hecho. Espolvorear con las chalotas y la cuchara en salsa de limón caliente.
Disfrutar!
Luego, poner fin a la comida con un casero chino Fortune Cookie.
Insertar un mensaje en cada cookie para satisfacer el humor de la comida. Esta es una forma divertida de poner fin a cualquier comida.
Cuerpo del artículo:
Se trata de una deliciosa comida con pollo para que usted pueda preparar en casa. La salsa de limón fresco y penetrante y de alguna manera siempre acabo comiendo demasiado :-).
Se requiere un poco de preparar y no es el tipo de cosa que usted quiere cocinar cada noche de la semana.
Sin embargo, vale la pena el esfuerzo.
Normalmente suelo hacer de vez en cuando como una comida especial para mi marido. Y, siempre me queda grande.
Fortunate pollo al limón
Plenarias 4 pechugas de pollo deshuesadas, sin piel
½ taza de maicena (harina de maíz)
3 cucharadas de agua
4 yemas de huevo - suavemente golpeados
sal, pimienta - al gusto
chalotas - picado
Salsa de limón
½ taza de jugo de limón
2 cucharadita de caldo de pollo en polvo
2 cucharadas de maicena (harina de maíz)
2 cucharadas de miel
2 ½ cucharadas de azúcar morena
1 cucharadita de jengibre rallado
1 ¾ taza de agua
Para la salsa, combine todos los ingredientes en una olla y revuelva a fuego lento hasta que hierva y se espese.
Cortar los filetes de pechuga de pollo en 3-4 pedazos. Comenzando de atrás, y la libra ligeramente con un mazo o otro objeto pesado.
Lugar de almidón de maíz en un bol y añadir lentamente el agua, y luego añadir las yemas de huevo ligeramente batido. A continuación añadimos sal y pimienta a su gusto.
Sumerja las piezas de pollo en esta masa y asegurarse de que escurra bien.
Coloque un par de trozos de pollo maltratadas a la vez, en el aceite caliente hasta el fondo y freír hasta que estén ligeramente dorados.
Escurrir sobre papel absorbente.
Cortar el pollo más si es necesario.
Organizar en los platos de arroz blanco recién hecho. Espolvorear con las chalotas y la cuchara en salsa de limón caliente.
Disfrutar!
Luego, poner fin a la comida con un casero chino Fortune Cookie.
Insertar un mensaje en cada cookie para satisfacer el humor de la comida. Esta es una forma divertida de poner fin a cualquier comida.
Desde la semilla hasta Plate - Fácil cultivo ecológico
Desde la semilla hasta Plate - Fácil cultivo ecológico
Word Count:
378
Resumen:
Compra alimentos orgánicos es una tendencia de rápido crecimiento en los EE.UU. y todos los signos dicen que va orgánico no pasa de moda.
Palabras clave:
Desde la semilla hasta Plate - Fácil cultivo ecológico
Cuerpo del artículo:
Compra alimentos orgánicos es una tendencia de rápido crecimiento en los EE.UU. y todos los signos dicen que van orgánica no es una moda pasajera. Hoy en día, la mayoría de los estadounidenses (74 por ciento) la compra de alimentos y bebidas orgánicos, porque creen que es más sano y más seguro para ellos y sus familias. La evidencia reciente sugiere que los cultivos orgánicos contienen altos niveles de vitamina C, polifenoles (antioxidantes naturales) y algunos minerales. Tan importante para muchas familias es el hecho de que las frutas y verduras orgánicas no se cultivan con fertilizantes químicos sintéticos, pesticidas o reguladores del crecimiento. La gente se siente más segura sin estos productos químicos en los productos que consumen.
El crecimiento de su producción orgánica propia nunca ha sido más fácil. De hecho, el cultivo ecológico puede ser tan simple como la plantación de semillas en una maceta o dos en el patio o incluso en el alféizar de la ventana de la cocina. Antes de que usted lo sepa, su propia cosecha propia hortalizas frescas y fragantes, y hierbas estará listo para la cena. No hay pilas de abono o de expertos habilidades cada vez más necesario - sólo semillas, suelo, agua y un poco de la crianza.
Éstos son algunos consejos sobre la manera fácil de empezar:
Alféizar de la ventana de Crecimiento. Usted puede comenzar a crecer su propio derecho de alimentos orgánicos en el alféizar de la ventana de la cocina. Semillas del cambio ofrece una variedad de opciones para ir creciendo, incluyendo el 100% de semillas con certificación orgánica crecido por una red de propiedad familiar, los agricultores orgánicos certificados. Comience con un kit de ensalada Windowsill-luego de postgrado de hasta el cultivo de hortalizas como de otros deliciosos tomates o los pimientos picantes.
Hidratación! Recuerde que el agua, pero no se remoje sus macetas. El agua de la parte superior, pero evitando mojar el follaje de su planta para reducir al mínimo la posibilidad de enfermedades de las plantas.
De la semilla al plato. Para muchos jardineros, jardinería orgánica comienza con semillas orgánicas 100% y termina con una fiesta ecológica. Independientemente de cómo empezar, podrás estar disfrutando de los frutos de su trabajo en poco tiempo. Aquí está una receta de ensalada grande que usted puede hacer de un kit de ensalada alféizar de la ventana:
Ensalada griega
Ingredientes:
4 oz Mesclun ensalada de verduras
1 pepino, cortado en discos
4 oz tomates; trozos pequeños
1 / 2 cebolla roja, cortada en rodajas finas
4 oz de aceitunas Kalamata; reducir a la mitad
2 onzas de queso feta, desmenuzado
Recién abierto negro pimienta al gusto
Añadir todos los ingredientes en un tazón, mezcle con aceite y vinagre o en griego vestirse como las semillas de un cambio feta griego vinagreta.
Word Count:
378
Resumen:
Compra alimentos orgánicos es una tendencia de rápido crecimiento en los EE.UU. y todos los signos dicen que va orgánico no pasa de moda.
Palabras clave:
Desde la semilla hasta Plate - Fácil cultivo ecológico
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Compra alimentos orgánicos es una tendencia de rápido crecimiento en los EE.UU. y todos los signos dicen que van orgánica no es una moda pasajera. Hoy en día, la mayoría de los estadounidenses (74 por ciento) la compra de alimentos y bebidas orgánicos, porque creen que es más sano y más seguro para ellos y sus familias. La evidencia reciente sugiere que los cultivos orgánicos contienen altos niveles de vitamina C, polifenoles (antioxidantes naturales) y algunos minerales. Tan importante para muchas familias es el hecho de que las frutas y verduras orgánicas no se cultivan con fertilizantes químicos sintéticos, pesticidas o reguladores del crecimiento. La gente se siente más segura sin estos productos químicos en los productos que consumen.
El crecimiento de su producción orgánica propia nunca ha sido más fácil. De hecho, el cultivo ecológico puede ser tan simple como la plantación de semillas en una maceta o dos en el patio o incluso en el alféizar de la ventana de la cocina. Antes de que usted lo sepa, su propia cosecha propia hortalizas frescas y fragantes, y hierbas estará listo para la cena. No hay pilas de abono o de expertos habilidades cada vez más necesario - sólo semillas, suelo, agua y un poco de la crianza.
Éstos son algunos consejos sobre la manera fácil de empezar:
Alféizar de la ventana de Crecimiento. Usted puede comenzar a crecer su propio derecho de alimentos orgánicos en el alféizar de la ventana de la cocina. Semillas del cambio ofrece una variedad de opciones para ir creciendo, incluyendo el 100% de semillas con certificación orgánica crecido por una red de propiedad familiar, los agricultores orgánicos certificados. Comience con un kit de ensalada Windowsill-luego de postgrado de hasta el cultivo de hortalizas como de otros deliciosos tomates o los pimientos picantes.
Hidratación! Recuerde que el agua, pero no se remoje sus macetas. El agua de la parte superior, pero evitando mojar el follaje de su planta para reducir al mínimo la posibilidad de enfermedades de las plantas.
De la semilla al plato. Para muchos jardineros, jardinería orgánica comienza con semillas orgánicas 100% y termina con una fiesta ecológica. Independientemente de cómo empezar, podrás estar disfrutando de los frutos de su trabajo en poco tiempo. Aquí está una receta de ensalada grande que usted puede hacer de un kit de ensalada alféizar de la ventana:
Ensalada griega
Ingredientes:
4 oz Mesclun ensalada de verduras
1 pepino, cortado en discos
4 oz tomates; trozos pequeños
1 / 2 cebolla roja, cortada en rodajas finas
4 oz de aceitunas Kalamata; reducir a la mitad
2 onzas de queso feta, desmenuzado
Recién abierto negro pimienta al gusto
Añadir todos los ingredientes en un tazón, mezcle con aceite y vinagre o en griego vestirse como las semillas de un cambio feta griego vinagreta.
Desde el corazón a la mesa: comer en fresco con sabores Regional de La Nación
Desde el corazón a la mesa: comer en fresco con sabores Regional de La Nación
Word Count:
597
Resumen:
La demanda de alimentos sanos y sostenible de las tierras de América está ganando impulso a medida que los estadounidenses cada vez más conscientes de la composición de los alimentos y el origen.
Palabras clave:
Desde el corazón a la mesa: comer en fresco con sabores Regional de La Nación
Cuerpo del artículo:
La demanda de alimentos sanos y sostenible de las tierras de América está ganando impulso a medida que los estadounidenses cada vez más conscientes de la composición de los alimentos y el origen. Expertos de la industria están de acuerdo: Naturales y nacionales son dos criterios clave para el consumo de alimentos y permanecerá en la tendencia en los próximos años.
Los corderos de América, producido en casi todos los estados a través de América y está disponible todo el año nuevo, son criados en una dieta de alta calidad, natural y libre de hormonas de crecimiento, ofreciendo un sabor tierno y suave que se adapta perfectamente a este movimiento. De hecho, según un reciente estudio de Synovate, los consumidores prefieren Americana Cordero, situándose así superior en términos de calidad, el sabor y la salubridad de cordero importadas. De acuerdo con las preferencias de los consumidores de EE.UU., los productores nacionales aumentar estadounidense Cordero para que el producto de más alta calidad con un sabor suave y constante de la carne-a-la proporción del hueso.
Cocineros de todo el país responden a la creciente demanda de ingredientes frescos y de forma nativa crecido con inventiva gira en proximidad al hogar, las cocinas regionales. Desde las profundidades del suroeste en el corazón de la Gran Manzana, los chefs de demostrar cómo la versatilidad de cordero y sabrosos sabores armonizan perfectamente con cocinas profundamente enraizada en la herencia americana. Para ayudar a expandir esta tendencia a la casa, aclamados chefs han aportado ideas para cenar en una gran variedad de platos americanos inventiva Cordero que rinden homenaje a las cocinas regionales de todo el país, incluyendo floribeña, Medio Oeste, Suroeste y Classic de Nueva York:
• floribeña: La infusión de Florida, América y las culturas del Caribe ha introducido una cocina innovadora que trata a Estados Unidos a las carnes saladas combinada con sabores de fruta dulce y recta-de-la-jardín platos y guarniciones. Sear un lomo de cordero deshuesado marinado en cítricos, la guayaba o barniz. Servir con arroz y una salsa de calipso de frutas.
• Medio Oeste: cocina del Medio oeste continúa con su cambio de estaciones, de refugio a los guisos para hamburguesas patio trasero. Para una comida de olla que es genial para el entretenimiento y los gustos tan grande el día siguiente, intenta cumplir una lomo de cordero asada con zanahorias, apio, patatas y nabos.
• Suroeste: tarifa Suroeste es la luz, sabrosa y divertida. Estos platos son fáciles de crear y fácil de compartir. Cordero a la plancha con salsa verde es perfecta al servir un gran grupo. Paletilla de cordero mariposa es tierna y sabrosa, una vez marinado en salsa picante y la tiró a la parrilla.
• Clásico de Nueva York: En restaurante de la capital indiscutible de América, algunas de las escenas más perdurables de la ciudad se mantienen por American clásicos de la cocina como el rack de cordero a la parrilla, Nueva York y tira de ajo en puré. Un estante de asado de cordero con un masaje de romero es fácil de preparar y proporciona la que deleitó al público perfecto.
Southwest Lamburger con Golden Tomato Ketchup-Mango
Receta de la Chef Sandy García
4 porciones
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos
1 libra de América Cordero
1 cucharada de chalotes picados finamente
1 cucharada de ajo picado
1 cucharada de poblano picado o pimienta de Chile pasilla
1 cucharada de finas hierbas frescas (romero, tomillo, hojas de perejil)
1 cucharadita de sal
1 pimiento / 2 cucharadita de
4 panecillos de hamburguesa
Golden Tomato Ketchup-Mango receta sigue
Combine todos los ingredientes, mezclando bien. Realiza en cuatro hamburguesas 1/2-inch-thick.
Parrilla sobre brasas cubiertas de ceniza gris de 5 a 6 minutos por lado. Hamburguesa de cordero Lugar en cada panecillo y cubra con salsa de tomate de oro de mango.
Golden Tomato Ketchup-Mango
2 cucharaditas de aceite de canola
1 cebolla pequeña, picada
1 cucharada de ajo picado
4 tomates amarillos, picado
1 mango, pelados y picados
2 / 3 taza de vino blanco o caldo de pollo
1 / 3 taza de vinagre balsámico blanco
1 cucharadita de sal
3 / blanco 4 de cucharadita de pimienta
En una sartén mediana, caliente el aceite a fuego medio. Agregar la cebolla y el ajo y sofría por 3 a 4 minutos. Añada el tomate y el mango, cocine por 5 minutos. Mezcla de vino o caldo, vinagre, sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante 5 minutos. Fresco. Coloque en la licuadora y mezcle hasta que esté suave.
Word Count:
597
Resumen:
La demanda de alimentos sanos y sostenible de las tierras de América está ganando impulso a medida que los estadounidenses cada vez más conscientes de la composición de los alimentos y el origen.
Palabras clave:
Desde el corazón a la mesa: comer en fresco con sabores Regional de La Nación
Cuerpo del artículo:
La demanda de alimentos sanos y sostenible de las tierras de América está ganando impulso a medida que los estadounidenses cada vez más conscientes de la composición de los alimentos y el origen. Expertos de la industria están de acuerdo: Naturales y nacionales son dos criterios clave para el consumo de alimentos y permanecerá en la tendencia en los próximos años.
Los corderos de América, producido en casi todos los estados a través de América y está disponible todo el año nuevo, son criados en una dieta de alta calidad, natural y libre de hormonas de crecimiento, ofreciendo un sabor tierno y suave que se adapta perfectamente a este movimiento. De hecho, según un reciente estudio de Synovate, los consumidores prefieren Americana Cordero, situándose así superior en términos de calidad, el sabor y la salubridad de cordero importadas. De acuerdo con las preferencias de los consumidores de EE.UU., los productores nacionales aumentar estadounidense Cordero para que el producto de más alta calidad con un sabor suave y constante de la carne-a-la proporción del hueso.
Cocineros de todo el país responden a la creciente demanda de ingredientes frescos y de forma nativa crecido con inventiva gira en proximidad al hogar, las cocinas regionales. Desde las profundidades del suroeste en el corazón de la Gran Manzana, los chefs de demostrar cómo la versatilidad de cordero y sabrosos sabores armonizan perfectamente con cocinas profundamente enraizada en la herencia americana. Para ayudar a expandir esta tendencia a la casa, aclamados chefs han aportado ideas para cenar en una gran variedad de platos americanos inventiva Cordero que rinden homenaje a las cocinas regionales de todo el país, incluyendo floribeña, Medio Oeste, Suroeste y Classic de Nueva York:
• floribeña: La infusión de Florida, América y las culturas del Caribe ha introducido una cocina innovadora que trata a Estados Unidos a las carnes saladas combinada con sabores de fruta dulce y recta-de-la-jardín platos y guarniciones. Sear un lomo de cordero deshuesado marinado en cítricos, la guayaba o barniz. Servir con arroz y una salsa de calipso de frutas.
• Medio Oeste: cocina del Medio oeste continúa con su cambio de estaciones, de refugio a los guisos para hamburguesas patio trasero. Para una comida de olla que es genial para el entretenimiento y los gustos tan grande el día siguiente, intenta cumplir una lomo de cordero asada con zanahorias, apio, patatas y nabos.
• Suroeste: tarifa Suroeste es la luz, sabrosa y divertida. Estos platos son fáciles de crear y fácil de compartir. Cordero a la plancha con salsa verde es perfecta al servir un gran grupo. Paletilla de cordero mariposa es tierna y sabrosa, una vez marinado en salsa picante y la tiró a la parrilla.
• Clásico de Nueva York: En restaurante de la capital indiscutible de América, algunas de las escenas más perdurables de la ciudad se mantienen por American clásicos de la cocina como el rack de cordero a la parrilla, Nueva York y tira de ajo en puré. Un estante de asado de cordero con un masaje de romero es fácil de preparar y proporciona la que deleitó al público perfecto.
Southwest Lamburger con Golden Tomato Ketchup-Mango
Receta de la Chef Sandy García
4 porciones
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos
1 libra de América Cordero
1 cucharada de chalotes picados finamente
1 cucharada de ajo picado
1 cucharada de poblano picado o pimienta de Chile pasilla
1 cucharada de finas hierbas frescas (romero, tomillo, hojas de perejil)
1 cucharadita de sal
1 pimiento / 2 cucharadita de
4 panecillos de hamburguesa
Golden Tomato Ketchup-Mango receta sigue
Combine todos los ingredientes, mezclando bien. Realiza en cuatro hamburguesas 1/2-inch-thick.
Parrilla sobre brasas cubiertas de ceniza gris de 5 a 6 minutos por lado. Hamburguesa de cordero Lugar en cada panecillo y cubra con salsa de tomate de oro de mango.
Golden Tomato Ketchup-Mango
2 cucharaditas de aceite de canola
1 cebolla pequeña, picada
1 cucharada de ajo picado
4 tomates amarillos, picado
1 mango, pelados y picados
2 / 3 taza de vino blanco o caldo de pollo
1 / 3 taza de vinagre balsámico blanco
1 cucharadita de sal
3 / blanco 4 de cucharadita de pimienta
En una sartén mediana, caliente el aceite a fuego medio. Agregar la cebolla y el ajo y sofría por 3 a 4 minutos. Añada el tomate y el mango, cocine por 5 minutos. Mezcla de vino o caldo, vinagre, sal y pimienta. Cocine a fuego lento durante 5 minutos. Fresco. Coloque en la licuadora y mezcle hasta que esté suave.
Prepara para los viernes de mariscos
Prepara para los viernes de mariscos
Word Count:
350
Resumen:
Durante la Cuaresma, millones de personas estarán en busca de recetas de mariscos como alternativa a la carne.
Palabras clave:
Prepara para los viernes de mariscos
Cuerpo del artículo:
Al entrar en la Cuaresma, millones de personas estarán en busca de recetas de mariscos como alternativa a la carne. No saber dónde buscar, muchos optan por los platos básicos que no pueden satisfacer sus ansias de una buena comida de buena fe. Con un poco de creatividad y la ayuda de la plataforma mariscos estable, el tiempo de Cuaresma puede ser llenado con una variedad de alternativas de paladar agradable.
"La gente a menudo no saben qué cocinar durante la Cuaresma, por lo que a su vez a" probado y verdadero "favoritos, como sándwiches de verduras, pastas y ensaladas", dijo el experto culinario Lena Cutler.
"Plataforma estable de mariscos es muy asequible y fácil de sustituir en su carne favorita de los platos a base", dijo Cutler.
"Pescados y mariscos en conserva y de carrillos están disponibles en muchas variedades, incluyendo el atún, salmón, cangrejo, camarón, almejas y ostras", dijo Cutler. "Usted puede usar el atún o salmón en lugar de carne para hamburguesas, tacos, sofritos y mucho más."
Período de mariscos estable también tiene beneficios para la salud.
"Además de ser conve-nientes, tiempo de conservación de mariscos estable es baja en grasa y calorías", dijo la dietista licenciada Sharon McNerney. "Atún blanco y el salmón son fuentes importantes de proteína y de corazón-sanos omega-3 los ácidos grasos".
Las directrices dietéticas de la Asociación Americana del Corazón recomienda consumir al menos dos porciones de pescado por semana, porque omega-3 se ha demostrado que ayuda a reducir la probabilidad de contraer enfermedades del corazón.
Aquí está un delicioso sofrito para conseguir su fluir creativo de los jugos de cocción:
Teriyaki anacardo Atún
Ingredientes:
1 / 3 taza de salsa teriyaki o "stir-fry salsa de
2 (6-oz.) Latas de drenaje Chicken of the Sea Solid ® White atún albacora en la primavera de Agua
1 cucharada de aceite vegetal
1 / 2 cucharadita de ajo fresco picado
1 / 2 taza de cebolla verde, cortado en pedazos 1/2-inch
1 / 2 taza cada uno: el apio cortado en rodajas y pimientos rojos
1 (10-oz.) Paquete de vainas de guisantes congelados, descongelados
1 (6 oz) de castañas de agua en rodajas, escurrida
1 / 2 taza de castañas de cajú
De arroz cocido caliente
Instrucciones:
En un tazón mediano, combine la salsa suavemente con Chicken of the Sea ® Atún Albacora; a un lado. En una sartén grande, caliente el aceite hasta que esté caliente, saltee el ajo. Añada la cebolla, apio, pimientos, guisantes, anacardos y castañas de agua y cocine hasta que el apio es crujiente y tierno. Agregue la mezcla de atún y continuar la cocción hasta que esté caliente. Sirva sobre arroz caliente. Rinde 4 porciones.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Word Count:
350
Resumen:
Durante la Cuaresma, millones de personas estarán en busca de recetas de mariscos como alternativa a la carne.
Palabras clave:
Prepara para los viernes de mariscos
Cuerpo del artículo:
Al entrar en la Cuaresma, millones de personas estarán en busca de recetas de mariscos como alternativa a la carne. No saber dónde buscar, muchos optan por los platos básicos que no pueden satisfacer sus ansias de una buena comida de buena fe. Con un poco de creatividad y la ayuda de la plataforma mariscos estable, el tiempo de Cuaresma puede ser llenado con una variedad de alternativas de paladar agradable.
"La gente a menudo no saben qué cocinar durante la Cuaresma, por lo que a su vez a" probado y verdadero "favoritos, como sándwiches de verduras, pastas y ensaladas", dijo el experto culinario Lena Cutler.
"Plataforma estable de mariscos es muy asequible y fácil de sustituir en su carne favorita de los platos a base", dijo Cutler.
"Pescados y mariscos en conserva y de carrillos están disponibles en muchas variedades, incluyendo el atún, salmón, cangrejo, camarón, almejas y ostras", dijo Cutler. "Usted puede usar el atún o salmón en lugar de carne para hamburguesas, tacos, sofritos y mucho más."
Período de mariscos estable también tiene beneficios para la salud.
"Además de ser conve-nientes, tiempo de conservación de mariscos estable es baja en grasa y calorías", dijo la dietista licenciada Sharon McNerney. "Atún blanco y el salmón son fuentes importantes de proteína y de corazón-sanos omega-3 los ácidos grasos".
Las directrices dietéticas de la Asociación Americana del Corazón recomienda consumir al menos dos porciones de pescado por semana, porque omega-3 se ha demostrado que ayuda a reducir la probabilidad de contraer enfermedades del corazón.
Aquí está un delicioso sofrito para conseguir su fluir creativo de los jugos de cocción:
Teriyaki anacardo Atún
Ingredientes:
1 / 3 taza de salsa teriyaki o "stir-fry salsa de
2 (6-oz.) Latas de drenaje Chicken of the Sea Solid ® White atún albacora en la primavera de Agua
1 cucharada de aceite vegetal
1 / 2 cucharadita de ajo fresco picado
1 / 2 taza de cebolla verde, cortado en pedazos 1/2-inch
1 / 2 taza cada uno: el apio cortado en rodajas y pimientos rojos
1 (10-oz.) Paquete de vainas de guisantes congelados, descongelados
1 (6 oz) de castañas de agua en rodajas, escurrida
1 / 2 taza de castañas de cajú
De arroz cocido caliente
Instrucciones:
En un tazón mediano, combine la salsa suavemente con Chicken of the Sea ® Atún Albacora; a un lado. En una sartén grande, caliente el aceite hasta que esté caliente, saltee el ajo. Añada la cebolla, apio, pimientos, guisantes, anacardos y castañas de agua y cocine hasta que el apio es crujiente y tierno. Agregue la mezcla de atún y continuar la cocción hasta que esté caliente. Sirva sobre arroz caliente. Rinde 4 porciones.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Alemania, recetas, viajes, turismo de Alemania, la alimentación, spaetzle, Bratwurst
Alemania, recetas, viajes, turismo de Alemania, la alimentación, spaetzle, Bratwurst
Cuerpo del artículo:
Con la popularidad de la comida alemana en estos días hay muchas recetas alemanas ahora tan auténtica que hay. Siga exactamente esta receta y usted está garantizado para tener una spaetzle alemán auténtico que everyones la boca con agua para.
Ya sea que hayan disfrutado de la comida alemana en el pasado o no, le encantará este delicioso plato alemán. Si usted piensa que usted ha tenido una Spaetzle alemán auténticos antes asegúrese de probar esta receta a cabo para asegurarse de que vieja receta comida alemana es realmente auténtico. Esta es una de mis recetas favoritas alemana, siempre por mi esposa Claudia y yo creo que lo disfruten tanto como yo.
Esta Spaetzle alemán es una buena combinación con muchos platos, por ejemplo, carne de cerdo, schnitzle, gulasch y muchas otras carnes. Este plato puede servirse como aperitivo sólo una. Me gusta este plato con un jagerschnitzle con jagersauce (salsa de setas). Si sigue esta receta exactamente a la derecha puede acabar con un Spaetzle tan buenos como los servidos en restaurantes de calidad alemana superior o incluso mejor. Con una receta simple, casi cualquiera puede hacerlo y con muy pocos ingredientes que son fáciles accesible esta receta no debe ser un problema para avivar en cualquier momento.
Ingredientes: 3 tazas de harina, 4 huevos, 1 / 4 cdta. Nuez moscada (opcional), 1 1 / 2 cdita. De sal, 1 cuarto de agua fría
Instrucciones: Añada los huevos, harina, sal y 1 / 2 taza de agua. Batir hasta que la masa esté suave y ya no pega a la cuchara. Añadir agua si es necesario. La masa spaetzle puede ser lo suficientemente firme como para ser enrollados y cortados en rodajas o lo suficientemente suaves para ser forzado a través de un tamiz o colador spaetzle fabricante con grandes agujeros. Hervir una taza de agua salada. Si usted tiene una prensa Spaetzle, presione la masa a través de la prensa y en el agua hirviendo. Si usted no tiene una prensa, Colocar la masa en una tabla de picar y el rodaje. Cortar la masa en pequeñas fideos. Agregar los fideos al agua hirviendo. Ellos cocinan rápidamente y están listas cuando floten en la superficie. Como terminar la cocción de los fideos, sáquelos con una espumadera. Usted puede saltear "los fideos en una cucharada. de mantequilla antes de servir. Otras sugerencias: Sirva con salsa de café o jugo de carne. Si no desea utilizar las yemas de huevo, el uso las claras de huevo y añadir un poco de comida para el color amarillo para colorear.
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Con la popularidad de la comida alemana en estos días hay muchas recetas alemanas ahora tan auténtica que hay. Siga exactamente esta receta y usted está garantizado para tener una spaetzle alemán auténtico que everyones la boca con agua para.
Ya sea que hayan disfrutado de la comida alemana en el pasado o no, le encantará este delicioso plato alemán. Si usted piensa que usted ha tenido una Spaetzle alemán auténticos antes asegúrese de probar esta receta a cabo para asegurarse de que vieja receta comida alemana es realmente auténtico. Esta es una de mis recetas favoritas alemana, siempre por mi esposa Claudia y yo creo que lo disfruten tanto como yo.
Esta Spaetzle alemán es una buena combinación con muchos platos, por ejemplo, carne de cerdo, schnitzle, gulasch y muchas otras carnes. Este plato puede servirse como aperitivo sólo una. Me gusta este plato con un jagerschnitzle con jagersauce (salsa de setas). Si sigue esta receta exactamente a la derecha puede acabar con un Spaetzle tan buenos como los servidos en restaurantes de calidad alemana superior o incluso mejor. Con una receta simple, casi cualquiera puede hacerlo y con muy pocos ingredientes que son fáciles accesible esta receta no debe ser un problema para avivar en cualquier momento.
Ingredientes: 3 tazas de harina, 4 huevos, 1 / 4 cdta. Nuez moscada (opcional), 1 1 / 2 cdita. De sal, 1 cuarto de agua fría
Instrucciones: Añada los huevos, harina, sal y 1 / 2 taza de agua. Batir hasta que la masa esté suave y ya no pega a la cuchara. Añadir agua si es necesario. La masa spaetzle puede ser lo suficientemente firme como para ser enrollados y cortados en rodajas o lo suficientemente suaves para ser forzado a través de un tamiz o colador spaetzle fabricante con grandes agujeros. Hervir una taza de agua salada. Si usted tiene una prensa Spaetzle, presione la masa a través de la prensa y en el agua hirviendo. Si usted no tiene una prensa, Colocar la masa en una tabla de picar y el rodaje. Cortar la masa en pequeñas fideos. Agregar los fideos al agua hirviendo. Ellos cocinan rápidamente y están listas cuando floten en la superficie. Como terminar la cocción de los fideos, sáquelos con una espumadera. Usted puede saltear "los fideos en una cucharada. de mantequilla antes de servir. Otras sugerencias: Sirva con salsa de café o jugo de carne. Si no desea utilizar las yemas de huevo, el uso las claras de huevo y añadir un poco de comida para el color amarillo para colorear.
Paletas Jugo Goji: Goji Diversión para toda la familia
Paletas Jugo Goji: Goji Diversión para toda la familia
Word Count:
328
Resumen:
Jugo de Goji es uno de los suplementos nutricionales más populares en el mundo. Fabricados a partir de las bayas de Goji mítico, que es ampliamente considerada como el alimento nutricionalmente más densa en el planeta. Miles de familias beber jugo de goji cotidiana, y porque el jugo es tan delicioso, la mayoría de ellos simplemente tomar unas cuantas onzas de jugo puro.
Sin embargo, las familias con niños pequeños puede ser que desee agregar la diversión adicional a su ingesta diaria de jugo de goji. Aquí es donde entra la imaginación ...
Palabras clave:
jugo de goji, goji paletas de
Cuerpo del artículo:
Jugo de Goji es uno de los suplementos nutricionales más populares en el mundo. Fabricados a partir de las bayas de Goji mítico, que es ampliamente considerada como el alimento nutricionalmente más densa en el planeta. Miles de familias beber jugo de goji cotidiana, y porque el jugo es tan delicioso, la mayoría de ellos simplemente tomar unas cuantas onzas de jugo puro.
Sin embargo, las familias con niños pequeños puede ser que desee agregar la diversión adicional a su ingesta diaria de jugo de goji. Aquí es donde la imaginación entra en juego. Es demasiado aburrido sólo para simplemente tomar jugo de goji día tras día, encerrado en la rutina monótona mismo. ¿Dónde está la gracia? Al hacer diario de su hijo el consumo de diversión goji experiencia, te esperamos y es menos probable que se olvide este jugo importante. Existen numerosas formas divertidas de consumir jugo de goji, y uno de los más populares es hacer paletas heladas de jugo de goji! A continuación se muestra una gran receta para hacer precisamente eso ...
Goji Juice Popsicle Receta
Ingredientes:
Paquete de 3 onzas de gelatina / Jell-O (elige tu sabor favorito)
8 onzas de jugo de goji
1 paquete de Kool-Aid (elige tu sabor favorito)
1 taza de azúcar granulada
2 litros de agua
Instrucciones:
En primer lugar, traer el agua a hervir. A continuación, vierta el agua en una jarra de alto. Combine todos los ingredientes indicados, y revuelva hasta que quede completamente disuelta. Vierta en vasos de papel y lugar de una bandeja de las copas en el congelador. Una vez que los ingredientes comienzan a espesar, añadir palitos de paleta y colocar las tazas en el congelador hasta que estén completamente congelados. El resultado es un congelador lleno de paletas de helado delicioso jugo de goji!
Un favorito del verano, helados de agua han sido disfrutadas por millones de niños en los casi 100 años desde que se introdujo por primera vez. Mediante la combinación de paletas con los beneficios nutricionales de jugo de goji, los niños aprenden que mantener una buena salud también puede ser divertido y delicioso! Y los padres pueden unirse a la diversión también, y tal vez reflexionar sobre el mejor día de su propia infancia.
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328
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Jugo de Goji es uno de los suplementos nutricionales más populares en el mundo. Fabricados a partir de las bayas de Goji mítico, que es ampliamente considerada como el alimento nutricionalmente más densa en el planeta. Miles de familias beber jugo de goji cotidiana, y porque el jugo es tan delicioso, la mayoría de ellos simplemente tomar unas cuantas onzas de jugo puro.
Sin embargo, las familias con niños pequeños puede ser que desee agregar la diversión adicional a su ingesta diaria de jugo de goji. Aquí es donde entra la imaginación ...
Palabras clave:
jugo de goji, goji paletas de
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Jugo de Goji es uno de los suplementos nutricionales más populares en el mundo. Fabricados a partir de las bayas de Goji mítico, que es ampliamente considerada como el alimento nutricionalmente más densa en el planeta. Miles de familias beber jugo de goji cotidiana, y porque el jugo es tan delicioso, la mayoría de ellos simplemente tomar unas cuantas onzas de jugo puro.
Sin embargo, las familias con niños pequeños puede ser que desee agregar la diversión adicional a su ingesta diaria de jugo de goji. Aquí es donde la imaginación entra en juego. Es demasiado aburrido sólo para simplemente tomar jugo de goji día tras día, encerrado en la rutina monótona mismo. ¿Dónde está la gracia? Al hacer diario de su hijo el consumo de diversión goji experiencia, te esperamos y es menos probable que se olvide este jugo importante. Existen numerosas formas divertidas de consumir jugo de goji, y uno de los más populares es hacer paletas heladas de jugo de goji! A continuación se muestra una gran receta para hacer precisamente eso ...
Goji Juice Popsicle Receta
Ingredientes:
Paquete de 3 onzas de gelatina / Jell-O (elige tu sabor favorito)
8 onzas de jugo de goji
1 paquete de Kool-Aid (elige tu sabor favorito)
1 taza de azúcar granulada
2 litros de agua
Instrucciones:
En primer lugar, traer el agua a hervir. A continuación, vierta el agua en una jarra de alto. Combine todos los ingredientes indicados, y revuelva hasta que quede completamente disuelta. Vierta en vasos de papel y lugar de una bandeja de las copas en el congelador. Una vez que los ingredientes comienzan a espesar, añadir palitos de paleta y colocar las tazas en el congelador hasta que estén completamente congelados. El resultado es un congelador lleno de paletas de helado delicioso jugo de goji!
Un favorito del verano, helados de agua han sido disfrutadas por millones de niños en los casi 100 años desde que se introdujo por primera vez. Mediante la combinación de paletas con los beneficios nutricionales de jugo de goji, los niños aprenden que mantener una buena salud también puede ser divertido y delicioso! Y los padres pueden unirse a la diversión también, y tal vez reflexionar sobre el mejor día de su propia infancia.
dip de cebolla gouda, queso gouda, salsa, patatas fritas y salsa, un aperitivo, la receta
dip de cebolla gouda, queso gouda, salsa, patatas fritas y salsa, un aperitivo, la receta
Cuerpo del artículo:
¡Wow! Esta salsa de cebolla no es el típico de la inmersión en el paquete. En su lugar, muy para arriba con un recogió salida bola de queso Gouda. No es broma! Porque es tan maravillosamente auto-contenida, que viaja bien, cuando usted quiere tomar esto como un aperitivo a una fiesta. No sólo eso, sino que tus amigos se boquiabierto con la presentación y el sabor. No habrá sobras!
¿Qué se necesita:
- Un 10-Ball onzas de queso gouda importados
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal
-1 Cebolla amarilla pequeña (finamente picados)
- 4 oz queso roquefort (desmenuzado)
- 4 onzas de queso cheddar (rallado)
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 3 gotas de salsa picante
- 1 cucharadita de mostaza de todo el grano
- 4 cucharadas de cerveza negra o gruesa
Con un cuchillo afilado, corte la parte superior para hacer una tapa de la bola de queso Goulda, alrededor de 1 pulgada de grosor. Guarde la tapa. Saca el queso sin cortar a través de la pared de la pelota. El muro debe ser tan fina como usted puede hacerlo en todos los lados. Tomar el queso Gouda reservados y rejilla y dejar de lado.
En una sartén pequeña, caliente 2 cucharadas de la mantequilla a fuego medio. Añadir la cebolla y saltee hasta que llegue a un color marrón dorado. Esto generalmente toma alrededor de 7 a 10 minutos. Revuelva a menudo. Retirar la cebolla de la sartén y deje enfriar.
Combine el gouda, roquefort, queso cheddar y en un procesador de alimentos, junto con el resto de la mantequilla, la cebolla y la inglesa, la mostaza, y salsa de pimiento picante. Proceso de la mezcla hasta que quede suave. Raspe los lados de vez en cuando. Vierta en la cerveza y seguir el proceso hasta que esté suave y cremoso.
A continuación, llene el vaciado pelota Gouda con la mezcla. Usted probablemente tiene más la mezcla de los que caben en la bola. Coloque la tapa sobre la bola de queso y poner la salsa restante en un tazón. Cubrir tanto con papel plástico y refrigere antes de servir.
Uno de los aspectos agradables de hacer esta inmersión es que si lo hace un día antes, en realidad aumenta el sabor. Al servicio de la inmersión, sacar la bola Gouda en el tiempo para llegar a la temperatura ambiente. Usted puede utilizar el baño adicional para llenar la bola de queso.
Esta receta hace aproximadamente 2 tazas. Debe refrigerar por lo menos 4 horas antes de servir.
Disfruta con papas fritas caseras, bagel chips y chips de pan pita. Usted puede encontrar estas recetas en mi sitio web - ver información a continuación.
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¡Wow! Esta salsa de cebolla no es el típico de la inmersión en el paquete. En su lugar, muy para arriba con un recogió salida bola de queso Gouda. No es broma! Porque es tan maravillosamente auto-contenida, que viaja bien, cuando usted quiere tomar esto como un aperitivo a una fiesta. No sólo eso, sino que tus amigos se boquiabierto con la presentación y el sabor. No habrá sobras!
¿Qué se necesita:
- Un 10-Ball onzas de queso gouda importados
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal
-1 Cebolla amarilla pequeña (finamente picados)
- 4 oz queso roquefort (desmenuzado)
- 4 onzas de queso cheddar (rallado)
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 3 gotas de salsa picante
- 1 cucharadita de mostaza de todo el grano
- 4 cucharadas de cerveza negra o gruesa
Con un cuchillo afilado, corte la parte superior para hacer una tapa de la bola de queso Goulda, alrededor de 1 pulgada de grosor. Guarde la tapa. Saca el queso sin cortar a través de la pared de la pelota. El muro debe ser tan fina como usted puede hacerlo en todos los lados. Tomar el queso Gouda reservados y rejilla y dejar de lado.
En una sartén pequeña, caliente 2 cucharadas de la mantequilla a fuego medio. Añadir la cebolla y saltee hasta que llegue a un color marrón dorado. Esto generalmente toma alrededor de 7 a 10 minutos. Revuelva a menudo. Retirar la cebolla de la sartén y deje enfriar.
Combine el gouda, roquefort, queso cheddar y en un procesador de alimentos, junto con el resto de la mantequilla, la cebolla y la inglesa, la mostaza, y salsa de pimiento picante. Proceso de la mezcla hasta que quede suave. Raspe los lados de vez en cuando. Vierta en la cerveza y seguir el proceso hasta que esté suave y cremoso.
A continuación, llene el vaciado pelota Gouda con la mezcla. Usted probablemente tiene más la mezcla de los que caben en la bola. Coloque la tapa sobre la bola de queso y poner la salsa restante en un tazón. Cubrir tanto con papel plástico y refrigere antes de servir.
Uno de los aspectos agradables de hacer esta inmersión es que si lo hace un día antes, en realidad aumenta el sabor. Al servicio de la inmersión, sacar la bola Gouda en el tiempo para llegar a la temperatura ambiente. Usted puede utilizar el baño adicional para llenar la bola de queso.
Esta receta hace aproximadamente 2 tazas. Debe refrigerar por lo menos 4 horas antes de servir.
Disfruta con papas fritas caseras, bagel chips y chips de pan pita. Usted puede encontrar estas recetas en mi sitio web - ver información a continuación.
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